KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉県千葉市中央区新田町２-１９ 岩澤ビル５０２号室
- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
- 夏バテ予防に！とうもろこしのパワー
- 夏になると旬を迎えるとうもろこし。
甘くて美味しいだけではなく、夏バテ対策にもおすすめの食材です！
とうもろこしには、身体を動かすエネルギー源となる炭水化物に加え、糖質の代謝をサポートするビタミンB1が含まれています。
そのため、疲れやすい夏のエネルギー補給にもぴったりです。
また、食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えるサポートにも◎。
腸の調子が整うことで、身体全体のコンディション維持にもつながります。
ただし、とうもろこしだけではたんぱく質が不足しがちなので、鶏肉や魚、卵、大豆製品などと組み合わせて食べるのがおすすめです。
身体の内側から栄養をしっかり摂り、整体×ピラティスで身体を動かすことで、巡りの良い疲れにくい身体づくりを目指しましょう！
暑さに負けない身体づくりのために、旬のとうもろこしをぜひ食卓に取り入れてみてください♪
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
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