最新ブログ一覧
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料理をしているとき、実は知らないうちに身体へ負担をかけていることがあります。例えば、・いつも同じ方向を向いて料理をする・片足に体重をかけて立つ・同じ手でフライパンや包丁を…
続きを見る「甘いものがやめられない…」「気づいたら毎日お菓子を食べている…」そんな方、実は少なくありません。甘いものを食べたくなるからといって、意志が弱いわけではありません。疲れて…
続きを見る鏡を正面から見ることはあっても、自分の横顔をじっくり見る機会は意外と少ないですよね。実は、横顔の印象は「顔」だけで決まるものではありません。首の位置や背中の丸まり、骨盤の…
続きを見る鎖骨がすっきり見えて、首が長く、肩まわりも自然にきれいに見える。そんな「きれいなデコルテ」の人には、実は共通していることがあります。それは、特別な美容ケアだけではなく、普…
続きを見る「仕事が終わる頃には肩がガチガチ」「肩こりが慢性化している」――デスクワークの方に多いお悩みです。肩がつらくなる原因は、単純に「肩を使いすぎている」だけではありません。日…
続きを見る「暑くなってから、なんとなく身体が重い」「寝ても疲れが取れない」――そんな“だるさ”を感じていませんか？暑い季節のだるさには、日々の生活習慣が関係していることがあります。…
続きを見る「腰痛が治ったと思ったら、また痛くなった……」そんな経験はありませんか？腰痛を繰り返す方には、日常生活の中にいくつかの共通した習慣があります。1．長時間同じ姿勢でいるデス…
続きを見る暑い季節になると欠かせない冷房ですが、「最近、肩こりや腰痛が気になる」という方はいませんか？実は、冷房の使い方によっては身体の不調につながることがあります。冷房の効いた部…
続きを見る「少し肩がこるけど、これくらいなら大丈夫」「腰が重いけど、忙しいから仕方ない」このように、身体の不調を我慢していませんか？肩こりや腰の重さ、首の張りなどは、日常生活の中で…
続きを見る肩こりがなかなか改善しないのはなぜ？「肩こりがつらくてマッサージを受けても、すぐにまた肩が重くなる…」そんな経験はありませんか？肩こりがなかなか改善しない原因は、肩だけに…
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