シカ(CICA)のブログ
- 体がだる重い原因、実は「筋肉の脱水」です
こんにちは！
夏が近づくと、「なぜかいつもより体が硬い…」「朝起きたときに腰や首がピキッと痛む…」ということはありませんか？
それ、夏バテではなく【筋肉の脱水症状】かもしれません。
実は、みずみずしいお肉が柔らかいのと同じで、人間の筋肉も約70～80%が「水分」でできています。
これからの季節、汗や冷房の乾燥で体の中の水分が不足すると、筋肉は水分を失って、まるでカラカラの「干し肉」のように硬く縮こまってしまいます。
この柔軟性を失った状態で急に動くことが、夏のギックリ腰や寝違えの大きな原因になるのです。
お水を飲むことはもちろん大切ですが、一度「干し肉状態」で固まった筋肉は、ストレッチやマッサージだけではなかなか元に戻りません。
当店の整体では、ガチガチになった筋肉を芯からフカフカにほぐし、血液や水分がすみずみまで行き渡る「巡りの良い体」に戻していきます。
「最近、体が乾いて固まってるな…」と感じたら、大怪我をする前にぜひ当店のメンテナンス整体へお越しくださいね！
女性専門整体CICA
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