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当店では初回来店後口コミご投稿いただいた方がご利用頂ける￥2200 OFFクーポンをご用意しておりますまたリピーター様も口コミご投稿により何回でもご利用頂ける￥500 OFFクーポンを…
続きを見るこちらは私のレッスンではほぼ毎回登場するスパインコレクターという背骨のカーブに沿ったアーチ型のピラティス器具です。身体を預けながらエクササイズを行うことで、胸が開きやすく…
続きを見るご紹介キャンペーンスタート致しました！大切なご家族やご友人をご紹介頂いた方またご紹介された方それぞれ￥3000 OFFさせて頂きますご紹介された方がご来店後にご紹介していただいた…
続きを見るなかなかくびれが出来ない、ぽっこりお腹が変わらない方は肋骨の位置に注目してみてください。もしかすると右のように肋骨が開いたままかもしれません。人の1日の呼吸回数は2万回ほど…
続きを見るピラティスは「たくさん動く」より「丁寧に動く」ピラティスでは、ただ回数をこなしたり、激しく身体を動かしたりすることを目的にはしていません。呼吸をしながら、「今、どこが動い…
続きを見るいつも嬉しい口コミをありがとうございます！お役に立てることができて本当に嬉しいです^^口コミ割のクーポンもご用意しており、他のクーポンよりお得にレッスンをうけていただけます…
続きを見る朝起きたとき、「身体がガチガチに硬い…」と感じることはありませんか？そんな朝におすすめなのが、「マーメイド ウィズ ローテーション」背骨を横に倒したり、丸めたり、ひねったり…
続きを見るLOWMELご利用のお客様からよく「近くで美味しいお店知りませんか？」なんてお声をいただきます私たちもよく利用しているオススメのお店をご紹介いたします！◎青山山荘コスパ最強ラン…
続きを見る頭は意外と重く、姿勢が崩れて頭が身体より前に出ると、首や肩まわりの筋肉にはとても負担がかかります。特に、スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、背中が丸まりますよね…
続きを見る姿勢を変えるために大切なのは、「習慣化」です。これはよく聞くことだと思います。なぜ習慣化する必要があるのか？姿勢は、“どんな姿勢でいるか” × “その時間”によって少しずつ…
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