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整体×トレーニングのコースではお身体の状態合わせてクイック整体で身体を整えトレーニングやコンディショニングで細かく身体を使っていきます痛みや不調がある方も整体に合わせて呼…
続きを見るビビビ祭はご存知ですか？！前回大好評だったということで、今回第二弾として開催されています！なんと…ご利用金額の【最大30%ポイントバック】！！とってもお得なキャンペーンです…
続きを見る実は見落としがちな足の構造。家の土台である基礎と同じように身体の土台である足部。足部の構造の乱れは、姿勢に結構影響してきます。LOWMELに導入された「Ashiwill」で足裏解析をし…
続きを見るポールお家でインテリアになっていませんか？使い勝手が良さそう！これなら頑張れそう！と買ってみたものの結局どう使って良いかわからずインテリア化している…という声をよく聞きま…
続きを見るピラティスではこれまでにやったことのないような動きがたくさん出てきます。マットやマシンを使って丁寧に基礎を積み重ねていくことが大切。動きに慣れてきたら難しいエクササイズに…
続きを見る季節の変わり目や疲労が蓄積している時に起こりやすい頭痛やめまいさまざまな要因がありますが和らげる２つの鍵が”呼吸”と”温”です普段忙しなく生活しているとついつい呼吸が浅く…
続きを見る「グループとパーソナルって何が違うんですか？」これは、目的によって選び方が変わります。グループレッスンは、気軽にピラティスを体験したい方、みんなで楽しく身体を動かしながら…
続きを見る私たちの目からの情報は「姿勢」に大きく影響します視覚への依存度が高まるとバランスが低下したり逆にリラックスして視野を広げることで姿勢が安定したりします普段パソコンや携帯を…
続きを見る今日のおやつはカステラでした^^「甘い物食べないでしょ？」とよく言われるんですが、LOWMELのトレーナーは全員食べてます。笑普通に、びっくりされるくらい、食べてます。私の場合は…
続きを見るよく耳にする“自律神経”とは…自律神経とは交感神経と副交感神経に分けられる人間にとって大切な神経です交感神経は身体を活発に動かすアクセル副交感神経は身体を休ませるブレーキ…
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