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LOWMEL bodymake【完全個室パーソナルトレーニング&ピラティス】表参道・外苑前

ローメルボディメイクカンゼンコシツパーソナルトレーニングアンドピラティスオモテサンドウガイエンマエ

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  • 東京都渋谷区神宮前３－４０－２　シグマＤＵＯ原宿１Ｆ
  • 銀座線外苑前駅から徒歩6分／銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅から徒歩10分

ローメル 表参道 外苑前(LOWMEL)のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • 無理なく続く習慣が、身体を変える一番の近道
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    CHISATO
    無理なく続く習慣が、身体を変える一番の近道
    最近、少しずつ起きる時間を早めて早起きが習慣になってきました。そのおかげで、朝から勉強をしたりお弁当を作る時間を持てるように。こうした小さな積み重ねが、1日の過ごした感覚… 続きを見る
  • 猫背・巻き肩の改善に「スパインコレクター」
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    CHISATO
    猫背・巻き肩の改善に「スパインコレクター」
    スパインコレクターとは背骨のカーブに沿ったアーチ型のピラティス器具です。身体を預けながらエクササイズを行うことで、胸が開きやすくなり、背骨をしなやかに動かすことができます… 続きを見る
  • その肩こり、巻き肩が原因かも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    CHISATO
    その肩こり、巻き肩が原因かも？
    スマホやパソコンを見る時間が増えると、気づかないうちに肩が前に入った「巻き肩」になりやすくなります。巻き肩になると・首や肩こり・猫背・呼吸が浅くなる・バストの位置が下がる… 続きを見る
  • ペアレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    CHISATO
    ペアレッスン
    LOWMELでは、ペアレッスンも人気です。カップル・姉妹・ご友人など、お二人でご利用される方が増えています！レッスンはマットピラティスをメインに、チェアやキャデラック、またはリ… 続きを見る
  • 3月もよろしくお願いいたします
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    CHISATO
    3月もよろしくお願いいたします
    いつも大切なお身体を任せていただき、本当にありがとうございます。3月最初の週はすでにご予約が埋まり始めております。ご都合の合う方はぜひお早めにお待ちしております^^
  • 2月もありがとうございました
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    CHISATO
    2月もありがとうございました
    2月もあっという間でしたね。寒い中足を運んでくださる皆様に、心から感謝の気持ちでいっぱいです。「ここに来ると前向きになれる」そんな時間をお届けできていたら嬉しいです。3月は… 続きを見る
  • 嬉しい口コミをいただきました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    CHISATO
    嬉しい口コミをいただきました
    みなさま口コミクーポンのご利用ありがとうございます。こうしてレッスンのご感想をいただけること、本当に励みになっております！初めての方が「安心して受けられた」と感じてくださ… 続きを見る
  • 時間は平等、 でもどう使うかで未来は変わる。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    CHISATO
    時間は平等、 でもどう使うかで未来は変わる。
    今年に入って2ヶ月。 あっという間に過ぎていく毎日。ただ過ぎていくだけではもったいない。そう思いながら日々を過ごしております。大切な時間を割いてお越しくださるからこそ1回1回… 続きを見る
  • 姿勢でバストの位置も変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    CHISATO
    姿勢でバストの位置も変わる
    左ビフォー、右アフターです。正しい呼吸法と身体の使い方をお伝えした結果、骨を支える姿勢筋(インナーマッスル)が刺激され写真のような変化が起きました。猫背や反り腰、ポッコリお… 続きを見る
  • お気に入りのウェア
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    CHISATO
    お気に入りのウェア
    こんにちは。ピラティストレーナーのCHISATOです。2月に入り、ぐっと気温が下がりましたね。身体を動かして温まるまでは、ジャケットを羽織ったり、レッグウォーマーを履いたりとしっ… 続きを見る
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