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身体を良くしたいと思ったとき、「自分で頑張らなきゃ」 と思う方もいれば、「整体やエステに通えば何とかなる」 と思う方もいるかもしれません。でも実は、どちらか一方だけではなく…
続きを見る寝ても疲れが取れない…休み方が分からない…こんなお悩みありませんか？“休む”と聞くと“睡眠”が浮かぶ人が多いのではないでしょうか？実は“休む”＝“動く”ことでもあるんです…
続きを見る 「なかなか変化が出ない…」そう焦ってしまうこと、ありませんか？早く結果を出したい気持ち、 よく分かります。昔は、早く変わりたいからと食事を減らすだけという無理なダイエッ…
続きを見る皆さんは“良い姿勢”を保つのが難しいと感じることはないですか？その理由は脳の認知です自分の身体が自分のものであるという感覚と自分で体を動かしているという感覚この2つの感覚…
続きを見る「身体の悩みを相談しに来たのに、なぜ仕事や生活習慣について聞かれるのだろう？」パーソナルレッスンを受けたことがある人は、一度はそう思ったことあるんじゃないでしょうか？実は…
続きを見る一言に『足』と言っても実はたくさんの骨と関節があり“第2の心臓”と呼ばれているのを知っていますか？片足だけで26個（種子骨含め28個）の小さな骨が多くの靭帯や筋肉で結ばれてい…
続きを見るこんにちは。ピラティストレーナーのCHISATOです。「身体が若い」と聞いて、何を思い浮かべますか？筋力があること。姿勢が綺麗なこと。疲れにくいこと。もちろんそれも大切。でも実…
続きを見るもうすぐ6月！夏に向けて薄着になる機会が増えてきましたね！美しい背中と綺麗な肩甲骨を作りませんか？20分のクイック整体で肩甲骨はがしを行い、しっかり肩甲骨本来の可動域を出し…
続きを見る6月のご予約受付を開始いたしました！今月は特に寒暖差の大きく、、 「なんとなく身体が重い」 「疲れが抜けにくい」 「気温差で体調やメンタルが不安定…」そんなお悩みを感じていま…
続きを見る身体のバランスや不調の多くは足裏が深く関係していると言われていますそこでLOWMELは足裏解析ができるAshiwillを導入しました！足の特徴を正確に解析し的確なアプローチを行うことが…
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