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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスカシワテン

  • リラク
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  • 千葉県柏市旭町１丁目４－１８　後藤ビル３ＦＡ
  • 柏駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み】

Nピラティス 柏店のブログ

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161件のブログがあります

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  • 腰痛の原因は１つじゃない？原因別に解説します！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    星 美里
    腰痛の原因は１つじゃない？原因別に解説します！
    「慢性的に腰が痛い」「マッサージをしてもすぐ戻る」柏エリアでも、このような腰痛のお悩みを抱えている方はとても多いです。実は腰痛は“腰そのもの”が原因とは限らず、タイプによ… 続きを見る
  • 今日から意識したい「呼吸×姿勢」ワンポイント
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    仲里 香菜
    今日から意識したい「呼吸×姿勢」ワンポイント
    こんにちは。Nピラティス柏店です^ ^「姿勢を良くしよう」と思ったとき、背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？実はそれ、かえって疲れやすい姿勢になっていることも少なく… 続きを見る
  • 膝の痛み、悩んでいませんか？
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    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    星 美里
    膝の痛み、悩んでいませんか？
    こんにち^ ^Nピラティス柏店です！運動したいと思っても体の痛みで思うように続かないなんてことありませんか？今日は特にお膝の悩みについて話していこうと思います。「歩くと膝が痛… 続きを見る
  • 気になるお腹、どう鍛える？
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    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    星 美里
    気になるお腹、どう鍛える？
    「お腹を引き締めたい」「ぽっこりお腹が気になる」柏エリアでもこのようなお悩みを多くいただきます。腹筋運動を頑張っているのに変化が出ない場合、原因は筋力不足だけではないかも… 続きを見る
  • 無意識のクセが体を歪ませる仕組み
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    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    仲里 香菜
    無意識のクセが体を歪ませる仕組み
    こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「特に何もしていないのに体が歪んでいる気がする」「姿勢を気をつけているつもりなのに不調が出る」このようなお悩みを柏でも多くいただきます。… 続きを見る
  • お膝の痛み、悩んでいませんか？
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    星 美里
    お膝の痛み、悩んでいませんか？
    ■ 膝の痛みでお悩みの方へ膝の痛みは年齢や運動量に関係なく、多くの方が抱えているお悩みです。階段の上り下りや立ち上がり、歩行時に違和感や痛みを感じている方も少なくありませ… 続きを見る
  • 年末年始身体リセット！
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    仲里 香菜
    年末年始身体リセット！
    こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^年末年始が近づくと、忙しさや生活リズムの乱れから「体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。忘年会や移動が増え、運動量が減り… 続きを見る
  • 代謝を上げるには？柏で始める体質改善！
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    星 美里
    代謝を上げるには？柏で始める体質改善！
    「最近太りやすくなった」「冷えやすい」「疲れが抜けにくい」そんなお悩みは、代謝の低下が原因かもしれません。代謝とは、食べたものをエネルギーに変え、体を温め、脂肪を燃やす働… 続きを見る
  • 動かすと楽になる腰痛と動かすと痛くなる腰痛違い。
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    仲里 香菜
    動かすと楽になる腰痛と動かすと痛くなる腰痛違い。
    こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「腰が痛いけど、動いた方が楽な気がする」「逆に、少し動くだけで痛みが強くなる」柏でも、このような腰の悩みをよく伺います。実は腰痛には、“… 続きを見る
  • 推し活、楽しんでいますか？
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    星 美里
    推し活、楽しんでいますか？
    クリスマスや年末が近づき、アーティストの LIVEに行く！というお話を耳にする機会が増えました^ ^今回は推し活とピラティスについて書いてみようと思います！ライブや舞台、イベント… 続きを見る
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