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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスカシワテン

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  • 千葉県柏市旭町１丁目４－１８　後藤ビル３ＦＡ
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Nピラティス 柏店のブログ

山崎 彩香のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 産後のO脚、放置していませんか？
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    山崎 彩香
    産後のO脚、放置していませんか？UP
    「産後から脚の隙間が広がった…」「以前よりO脚が目立つ…」そんなお悩みはありませんか？産後にO脚が目立つ理由・妊娠・出産で骨盤周囲の靭帯が緩む・骨盤底筋群や体幹の筋力が低下… 続きを見る
  • 反り腰と前ももの張る原因
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    山崎 彩香
    反り腰と前ももの張る原因
    「前ももばかり張る…」「脚が細くならない…」「立つと膝が後ろに反ってしまう…」この3つのお悩みは、反り腰・前ももの張り・反張膝が関係していることが多くあります！◎反り腰に… 続きを見る
  • 肩こり・頭痛改善は姿勢が鍵！
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    投稿日：
    2026/7/15
    投稿者：
    山崎 彩香
    肩こり・頭痛改善は姿勢が鍵！
    「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩がガチガチ…」そんな経験はありませんか？実は、頑固な肩こりや頭痛は肩の筋肉だけが原因ではないことがほとんどです。長… 続きを見る
  • マットとマシンの違いとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/11
    投稿者：
    山崎 彩香
    マットとマシンの違いとは？
    「マットピラティスとマシンピラティス、どちらがいいですか？」というご質問をよくいただきます。大きな違いは、身体をサポートしてくれるかどうかです。マットピラティスは、自分の… 続きを見る
  • 頭痛・肩こりは姿勢が原因？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    山崎 彩香
    頭痛・肩こりは姿勢が原因？
    「慢性的な頭痛や肩こりに悩んでいる…」「マッサージや整体に通ってもすぐ元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？実は、その不調の原因は姿勢の崩れにあるかもしれません。… 続きを見る
  • 前屈でわかる体の状態とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/4
    投稿者：
    山崎 彩香
    前屈でわかる体の状態とは？
    前屈は「手が床につくか」だけを見るものではありません。実は、体の柔軟性や姿勢、動きのクセまで確認できる大切なチェックです。【前屈で見ているポイント】・股関節からしっかり曲… 続きを見る
  • 痩せるだけじゃない！ピラティスの魅力
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/6/29
    投稿者：
    山崎 彩香
    痩せるだけじゃない！ピラティスの魅力
    「ダイエット＝ピラティス」と思われることがありますが、体重を落とすことだけが目的なら、有酸素運動や食事管理の方が効率的です。一方で、痩せても姿勢が崩れていると、理想のボデ… 続きを見る
  • 前ももが張る人の共通点とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/6/27
    投稿者：
    山崎 彩香
    前ももが張る人の共通点とは？
    「脚痩せしたいのに前ももだけがパンパン…」そんな方は、筋トレやストレッチの前に身体の使い方を見直す必要があるかもしれません！前ももが張りやすい人の特徴・反り腰になっている… 続きを見る
  • 季節の変わり目に腰痛が増える理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/24
    投稿者：
    山崎 彩香
    季節の変わり目に腰痛が増える理由
    こんにちは！Nピラティス柏店です。季節の変わり目になると、・ 朝起きた時に腰が痛い・ 長時間座ると腰がつらい・ 以前より腰の重だるさを感じるこのようなお悩みが増えてきます。実… 続きを見る
  • 産後抱っこで手首が痛い方へ
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    投稿日：
    2026/6/22
    投稿者：
    山崎 彩香
    産後抱っこで手首が痛い方へ
    こんにちは！Nピラティス柏店です。「抱っこをすると手首が痛い…」「親指の付け根がズキズキする…」そんなお悩みはありませんか？産後は抱っこの回数が増えるため、手首への負担が… 続きを見る
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