姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
2026年4月のブログ一覧
24件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-30 13:54:26.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～体も心も軽くなる理由～「背中が硬い気がする」「肩や腰がいつも張っている」実はその不調、背中の硬さが関係していることが多いです。背中が柔らかくなると、体は驚くほど変わりま…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026-04-29 10:00:14.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝起きたとき、なんだか体が重い。しっかり寝たはずなのにスッキリしない。そんな違和感を感じたことはありませんか？実はそのだるさ、“疲れが取れていない”のではなく“体が固まっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-28 11:15:13.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なんだか疲れが抜けない。体が重い。気分もすっきりしない。それ、もしかすると“吸えていない”のではなく“吐けていない”のかもしれません！------------------【原因】呼吸が浅く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-27 18:43:22.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜピラティスで前向きになれるの？1呼吸で心が整うピラティスでは呼吸を大切にします。深く吸って ゆっくり吐くこれだけで、自律神経が整う リラックスできる 不安が軽くなる心の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-24 15:45:34.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～頑張りすぎない方がキレイに変わる理由～なぜ無理をすると逆効果？1筋肉が落ちる食事制限をしすぎると 筋肉まで分解される結果、・メリハリがなくなる 代謝が落ちる 痩せにくくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-23 14:18:52.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～お腹が出て見える原因は“肋骨”かも～「痩せているのにお腹が出て見える」「肋骨がパカッと開いている気がする」それ、リブフレア（肋骨の開き）かもしれません。リブフレアとは？…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-22 09:50:06.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
気づくと片足に体重をかけて立っている。どちらか一方ばかりが楽に感じる。何気ないこのクセ、実は体のバランスに大きく影響しています！今日はこのクセがどこからきているのか、どう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-21 09:59:14.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ふと立ち止まって、ゆっくり深呼吸してみてください。そのとき、お腹はふくらみますか？胸は広がっていますか？意外と多いのが、「どちらもあまり動いていない」状態です！一見呼吸は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-19 12:03:41.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「なんでこんなに気分が落ちるんだろう」「考えすぎてしまう」「前みたいに頑張れない」理由ははっきりしないのになんとなく心が重たい。そんなふうに、ひとりで抱えてしまっている方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-17 10:07:59.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
1立っている時（基本チェック）鏡の前で自然に立ちます。頭の位置は真ん中？肩の高さは左右同じ？骨盤の高さは左右同じ？この時点で左に傾いていたら“無意識の重心クセ”が強いタイ…続きを見る
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