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ネルミー 秋津店(NeruMe)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店

ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都東村山市秋津町5-13-13-1F-B
  • 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分

ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ

最新ブログ一覧

317件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    「肩や首がいつも重い」「背中がガチガチ」「腕が上がりにくい」と感じることはありませんか?そんな方は、肩甲骨が張り付いたような状態になっているかもしれません。肩甲骨は本来、… 続きを見る
  • 息がしやすくなるストレッチ整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
    「最近なんだか呼吸が浅い気がする」「深呼吸をしても胸が広がりにくい」そんなお悩みはありませんか? 呼吸のしやすさは肺だけでなく、胸や背中、首、肩周りの筋肉の柔軟性とも深く… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    体は辛いのに、ストレッチをする時間もない。また、疲れすぎてわざわざストレッチするのも億劫で・・。そんな時に、お布団の上で寝た状態でもできるストレッチがあります。それは骨盤… 続きを見る
  • クーラーをつけても、熱が体にこもってだるいのは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
    「エアコンをつけているのに体が暑い」「なんとなくだるくて疲れが取れない」 そんな不調を感じていませんか? 実はその原因の一つに、夏の高い湿度が関係していることがあります。… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目がさめる」そんなお悩みはありませんか?睡眠の質を高めるためには、毎日のちょっとした習慣が大切です。まず意識したいのは、朝… 続きを見る
  • 呼吸筋ストレッチで「隠れ酸欠」を解消
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    ネルミー スタッフ3
    普通に生活しているだけなのに、「なんだか息苦しい…」と感じること、ありませんか?ストレスや緊張により、胸やみぞおち周辺の筋肉(呼吸筋)がガチガチに固まると、無意識のうちに… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    ネルミー スタッフ4
    毎日しっかり眠れていますか?「疲れが取れない」「朝からだるい」「首や肩が重い」と感じる方は、睡眠の質が低下している可能性があります。実は良い睡眠は心と体を健康に保つために… 続きを見る
  • 雨と夏日を繰り返す日々、疲れやすくなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/19
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
     最近は、雨で湿度が高い日と、真夏のような暑い日が交互に続いています。 この時期、「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」「体がだるい」「頭がスッキリしない」と感じる方… 続きを見る
  • 今日のご褒美は何にする?
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/18
    投稿者:
    ネルミー スタッフ3
    「無性にこれが食べたい!」という瞬間、ありますよね?それは、体が発しているSOSサインかもしれません。激辛カレーや麻婆豆腐、スパイシーなものが恋しくなる時は、精神的な疲れを… 続きを見る
  • 冷たい飲み物を飲みすぎて体が疲れやすくなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    ネルミー スタッフ5
     暑い日が続くと、つい冷たいお水やジュース、アイスコーヒーなどを飲む機会が増えますよね。 冷たい飲み物は一時的に体をスッキリさせてくれますが、飲みすぎると体の内側を冷やし… 続きを見る

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ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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