フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
- ACTに来ると変わる、自分史上最高の納得シルエット
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス&リカバリーACT」のNAGISAコーチです。
年齢を重ねるごとに、体型の変化に対して諦めの言葉を口にしてしまうこと、ありませんか？
でも、体を変えるのに「今さら」なんて言葉は一切必要ありません！筋肉や細胞は、正しいアプローチをしてあげれば何歳からでも必ず応えてくれます。ACTの30分セッションで、年齢を言い訳にしない「自分史上最高の納得シルエット」を一緒に迎えにいきましょう！
■加圧トレーニング×リカバリーケアで大人の体型を若々しくリモデル
・加圧トレーニングでたるんだラインをキュッと引き締め
腕や脚の付け根に専用ベルトを巻き、適切に血流を制限して行う加圧トレーニングは、重い器具を使わなくても高い運動効果を発揮します。
さらに、加圧によって通常の何倍も分泌される「成長ホルモン」は、大人世代に嬉しいメリットが満載。脂肪燃焼を強力にバックアップするだけでなく、肌のハリやツヤを保ち、ただ細いだけではない「健康的で引き締まった若々しいシルエット」を作ります。
・リカバリーケアで骨格の歪みを整え、立ち姿から美しく
しっかり動いた後は、プロの手技によるボディケア。
トレーニングで目覚めさせた筋肉を、リカバリーケアで正しい位置へと優しくガイド。猫背や巻き肩、骨盤の傾きをリセットすることで、セッション後にはスッと背筋が伸びた、横から見ても薄く美しいシルエットへと導きます。
大切なのは、過去の自分と比べるのではなく、「これからの自分」をどうプロデュースしていくか。まずはACTの30分セッションで、新しい自分に出会いに行きましょう！皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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