整体院 urokoBodyCare 上野・稲荷町（旧：ボディケア整体サロン uroko ）
セイタイイン ウロコボディケア ウエノ・イナリチョウ
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- 東京都台東区東上野６丁目４－２ BloomTower Ueno ３０１
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 08:46:17.0
- デスクワークで腰が痛くなる症例紹介Day5
- みなさんこんにちは！
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です！
さて今日もデスクワークが続くと腰が痛くなる男性の症例の紹介です。
【股関節や背中の問題にアプローチ】
まだ時間が残っていたので、このあとは股関節の柔軟性を高めることと、背中の大きな筋肉である脊柱起立筋の調整をしたり、骨盤の縁の腸骨稜という部分に付着する胸腰筋膜と呼ばれる組織があり、こちらも結びつきが強くなっていたので調整を行いました。
股関節の周囲に付着する大腿四頭筋やハムストリングも骨盤の前後傾の影響があったり、背中の脊柱起立筋なども上手く働かないと骨盤を前傾させる事が出来ません。
胸腰筋膜も癒着感が強くなると制限を掛ける原因になります。
これらの3番手の問題までも施術しておくことで、腰痛の再発の予防になったり、施術の効果を長持ちさせるために重要な要素になります。
これらの整体を行った後に、最後に骨盤と背骨の関節調整を行いました。
整体の部分でも、ほとんど腰の痛みは緩和されていたのですが、最初の検査時には、骨盤の圧迫でも痛みが出ていたことと、胸椎と腰椎の境目である胸腰椎移行部は、骨盤を前傾させるためには非常に重要な部位であるので、この2箇所の矯正を行いました。
施術後は、前後の腰の動きだけでなく、その他の動作をとっていただいてもその場では痛みはありませんでした。
2週間後に来ていただく予定になっているので、その場で、朝の痛みはどうだったか確認したいと思います。
そこで問題なければ、今回の部位が影響していたと言って問題ないでしょう。
ご自宅でエクササイズができると言う方には、その日の施術で気になった箇所をいくつかお伝えしています。
普段ご自宅セルフケアをする習慣がなくて、自信がない方には、その日の中で最も痛みに対して影響与えていた箇所に関して1つに絞ってお伝えします。
初めての方でもご来院時にエクササイズを一緒に行っていただき、動きを確認したり、後日自宅でもしっかり行えるように動画もお渡ししていますので安心です。
整体院urokoBodyCare
東京都台東区東上野6－4－2 BloomTowerUeno301
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