セイタイイン ウロコボディケア ウエノ・イナリチョウ
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- 東京都台東区東上野６丁目４－２ BloomTower Ueno ３０１
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
- セルフケアと整体の両輪の必要性について Day3
- みなさん、こんにちは！
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です。
本日は、セルフケアと定期的な整体メンテナンスを組み合わせる大切さについてお伝えします。
ここまでセルフケアがなぜ必要かについてお伝えしましたが、次に定期的なメンテナンスも組み合わせるとより良いですよというお話です。
こんな事を書くとポジショントークだと思われるかもしれませんが、実際に施術をしているとこんな事が多々あります。
「そんな所が痛い（負担が掛かっている）なんて知らなかった」
「日頃ケアしているつもりだったが、出来ていなかった」
「自分でケアするより身体がラクになる」
こういった事は良くある話です。
冒頭にお話しした私の虫歯の話も私の中では、日々の歯磨きやマウスウォッシュなどケアをしているつもりでした。
しかし、虫歯になっているのですから不十分であったわけです。
セルフケアが出来ているか確認をするのと、新たに負担が掛かっている所がないかのチェックを込めて定期的なセルフケアを入れた方が、よりカラダの痛みを出さないために有効な方法だと私は思います。
プロのスポーツ選手でも定期的にコーチに助言を求めたり、最近では自分で費用を払って外部に指導を受けに行っていることを考えたら必要性は感じませんか？
セルフケアと定期的なメンテナンス。
この両輪で進めていくことが長く元気でいる秘訣だと思います。
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整体院urokoBodyCare
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