セイタイイン ウロコボディケア ウエノ・イナリチョウ
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- 東京都台東区東上野６丁目４－２ BloomTower Ueno ３０１
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
- セルフケアと整体の両輪の必要性について Day4
- みなさん、こんにちは！
上野・稲荷町の整体院urokoBodyCareの魚住です。
本日は、セルフケアと整体をどのくらいの頻度で行うと良いかについてお伝えします。
ちなみに定期的というとみなさんは、どの位の頻度を想像されますか？
月に1回？2か月に1回？3か月に1回？
多くの方は月に1度か2か月に1度を想像されるのではないでしょうか？
当院に通われる方でも多くの方は、月に1度のご来院が多いです。
当院では、セルフケアの方法もお伝えしているので、自力で正しいセルフケアを出来る方は月に1回のケアでも十分です。
なんなら自力でしっかり出来る方は、2～3か月に1度、自分で気が付けていないけれども負担の掛かっている所を確認するために整体に行く。なんて使い方でも十分な場合もあります。
時間がない、コストを出来るだけ掛けたくないという方こそセルフケアに時間を割くべきなのです。
逆に自宅でのケアが全くないといった方はどうでしょうか？
現在症状が出ている方であれば、月に１回の整体では恐らくカラダが持たないでしょう。
そういった方は2週に1回、もしくは症状が強い時は週に１度のケアが必要になるかもしれません。
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整体院urokoBodyCare
東京都台東区東上野6－4－2 BloomTowerUeno301
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