［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
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ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-03 14:11:42.0
- 韓国のピラティススタジオに通って驚いたこと7選
韓国でピラティスを始めてみると、日本との違いに驚くことがたくさんありました。今回は実際に通って感じた韓国ピラティスならではの特徴をご紹介します。
1. マシンピラティスが圧倒的に主流
日本ではマットピラティスも人気ですが、韓国ではリフォーマーなどのマシンを使ったレッスンが中心。初めてスタジオに入ったとき、ずらりと並んだマシンに圧倒されました。
2. 20～30代女性の利用率が高い
健康目的だけでなく、美容やボディラインづくりを目的に通う人が多い印象でした。仕事帰りや休日に気軽にレッスンを受ける文化が根付いています。
3. スタジオがおしゃれすぎる
まるでカフェやフォトスタジオのような内装の施設も珍しくありません。照明やインテリアにこだわっていて、通うモチベーションも上がります。
4. 姿勢への意識がとても高い
単に痩せることよりも、「首のライン」「肩の位置」「骨盤のバランス」など細かな姿勢改善を重視する指導が多いと感じました。
5. レッスン中の写真や動画撮影に寛容
スタジオによりますが、SNS投稿用の撮影が許可されている場合もあります。韓国では運動記録をSNSで共有する文化が浸透しています。
6. インストラクターの指導が細かい
呼吸や体の使い方について、一人ひとりに細かくアドバイスするスタジオが多く、「ただ動く」ではなく「正しく動く」を重視していました。
7. ピラティスが美容習慣の一部になっている
韓国では美容クリニックやスキンケアと同じように、ピラティスも自己管理の一環として捉えられています。「痩せるための運動」というより「美しい姿勢を維持するための習慣」という考え方が印象的でした。
まとめ
韓国のピラティススタジオは、単なる運動施設ではなく「美容・健康・ライフスタイル」を総合的にサポートする空間という印象でした。日本との違いを知ることで、韓国式ピラティスの魅力がより理解できるかもしれません。
ご来店お待ちしております
ピラティス｜インストラクター
chihiro チヒロ
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