パーソナルジムイージーフィット ムサシシンジョウ ムサシナカハラテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市中原区新城１丁目１２－１３ 石岡屋貸店舗１F
- 武蔵新城駅南口徒歩3分
イージーフィット 武蔵新城 武蔵中原店(EASY FIT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 20:39:05.0
- ダイエットが崩れる人の典型的な流れ
「最初は順調だったのに気づいたら崩れていた」
「一度崩れると戻せない」
このパターン、かなり多いです。
でも実は、ダイエットが崩れる人には
ほぼ同じ“流れ”があります。
突然崩れるわけではなく、
少しずつズレていった結果です。
この流れに気づけるかどうかで、
続くかどうかが変わります。
1. 最初に頑張りすぎる
スタートはやる気が高い状態。
食事を一気に変える
毎日運動する
間食を完全にやめる
ここで一気に頑張ります。
でもこの時点で、
少し無理をしていることが多いです。
2. 少しずつズレ始める
疲れてきた
忙しくなった
このタイミングで、
少しずつ行動がズレてきます。
運動の回数が減る
食事が少し乱れる
でもこの段階では
「まだ大丈夫」と思っています。
3. 一度崩れてしまう
外食やイベント
ストレス
これをきっかけに、
一気に崩れます。
ここで大事なのは、
崩れたこと自体ではありません。
4. 「もういいや」になる
一度崩れたあとに、
「もういいや」と思ってしまう。
これが一番の原因です。
ゼロか100かで考えていると、
100が崩れた瞬間にゼロになります。
ここで止まります。
痩身/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/トレーニング/筋トレ/ストレッチ/ダイエット/引き締め/ヒップアップ/二の腕/姿勢矯正/反り腰/産後/腰痛/横浜/川崎/武蔵新城/武蔵小杉/溝の口/ピラティス/産後ダイエット/骨盤矯正/マタニティ/肩こり/整体/リンパマッサージ/ピラティス/姿勢改善/ブライダル/小顔
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【下半身太り解消】美尻・美脚・ヒップアップ★パーソナル無料体験90分
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
今泉 僚介イマイズミ リョウスケ
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
-
●2026-06-13
-
●2026-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（16）
- 2026年5月分（25）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（2）
もっと見る
イージーフィット 武蔵新城 武蔵中原店(EASY FIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【手ぶらでOK】ウェア無料貸し出し付き★パーソナル無料体験90分
|
|
新 規 |
¥0 【下半身太り解消】美尻・美脚・ヒップアップ★パーソナル無料体験90分
|
|
新 規 |
¥0 【二の腕・背中のハミ肉】上半身集中引き締め★パーソナル無料体験90分
|
|
新 規 |
¥0 【首肩こり・腰痛】整体×骨盤矯正トレーニング★パーソナル無料体験90分
|
|
新 規 |
¥0 【30代からの代謝UP】痩せやすい身体を作る★パーソナル無料体験90分
|
|
新 規 |
¥0 【イベント前の駆け込み】短期集中ダイエット相談★パーソナル無料体験90分
|
