メルーラ(Mellura)のブログ
- 最後に帳尻が合えばいい
- 「今日は食べすぎちゃった。」
「今日は忙しくて運動できなかった。」
「今日は疲れて、お惣菜で済ませちゃった。」
そんな日があると、「またできなかった。」
と、自分を責めてしまうことがあります。
でも、よく考えてみたら、
人生って、一日で決まるものではないんですよね。
今日は野菜が足りなかったなら、
明日は少し多めに食べればいい。
今日は運動する時間がなかったなら、
一駅分歩いてみればいい。
今日は子どもに強く言いすぎてしまったなら、
「さっきはごめんね。」と伝えればいい。
今日は仕事で失敗したなら、
次に同じことがあった時に少しだけやり方を変えてみればいい。
今日は頑張りすぎて疲れたなら、
今日は早く寝て身体を休ませればいい。
私たちは、その日の出来事という「点」で
自分を評価しがちです。
でも本当は、一週間、一か月、一年…
人生は「線」で見るものなのかもしれません。
だから、「できなかった。」で終わるのではなく、
「できなかったから、どう帳尻を合わせようかな。」
そう考えられるだけで、少し心が軽くなる気がします。
私たちの身体も、実は毎日そうやって働いてくれています。
眠れなかったら眠気を出し、暑ければ汗をかき、
傷ができれば治そうとする。
身体はいつも、元の状態へ戻ろうと帳尻を合わせ続けています。
だから私たちも、
完璧を目指さなくていい。
少し崩れたら、
少し整えればいい。
その繰り返しで、
少しずつ自分らしい毎日ができていくのだと思います。
今日も完璧じゃなくて大丈夫。
「できなかったから、どう帳尻を合わせようかな。」
そんな視点で過ごせたら、少し心が軽くなる気がします。
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リラクゼーションサロン Mellura
埼玉県川越市菅原町7-25 伊勢原五番館302（川越駅東口から徒歩3分）
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