イエス マイサロン(yes My Salon)のブログ
- 痩せやすい体づくりに大切な”ミトコンドリア”とは？
- 最近雑誌などでも特集が組まれるほど注目を集めている「ミトコンドリア」。
耳にしたことはあるけど詳しくはわからないという方がほとんどではないでしょうか。
ミトコンドリアは、私たちの細胞の中にあるエネルギーを作り出す工場のような存在です。
呼吸で取り込んだ酸素と、食事から摂取した糖質や脂質を使って、体を動かすためのエネルギー（ATP）を作っています。
実は、このミトコンドリアの働きが低下すると…
・疲れやすい
・代謝が落ちる
・脂肪が燃えにくくなる
・冷えやむくみが気になる
・運動しても思うように結果が出ない
といった状態につながることがあります。
つまり、「痩せやすい体づくり」には、ミトコンドリアを元気に働かせることがとても大切なのです。
ミトコンドリアは、適度な運動や筋肉を動かすことで活性化しやすいと言われています。
そこでおすすめなのが、当サロンで人気の”自動筋トレマシーン「ビジリス」”です。
ビジリスは、普段なかなか鍛えられない骨盤底筋をはじめ、インナーマッスルまで効率よくアプローチ。
30分間座るだけで筋肉が繰り返し収縮し、自分では難しいレベルの筋肉運動をサポートします。
筋肉がしっかり働くことでエネルギー消費が促され、ミトコンドリアにも良い刺激を与え、代謝アップを目指しやすくなります。
さらに骨盤底筋を鍛えることで、
・姿勢の改善
・ぽっこりお腹対策
・尿もれ予防
・冷えや巡りのサポート
など、女性に嬉しいメリットも期待できます。
「運動は苦手だけど代謝を上げたい」
「最近、痩せにくくなった」
「疲れやすさが気になる」
そんな方は、まずは体のエネルギー工場であるミトコンドリアを意識したケアを始めてみませんか？
ビジリスは、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく続けられる”座るだけ”の新しいボディケアです。
代謝の土台を整え、効率よく理想の身体を目指しましょう。
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