〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
2026年5月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動不足を解消したいけど、激しい運動は苦手…」そんな方に人気なのがピラティスです♪呼吸を意識しながら身体を丁寧に動かしていくため、初心者の方でも安心してスタートできます… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、「猫背や肩こりが気になる…」というお悩みを持つ方が増えています長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らないうちに身体へ負担がかかっていることも！ピラティスでは、身体… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
季節の変わり目は、身体の不調を感じやすい時期でもありますなんとなく疲れが抜けない、身体が重い、肩こりがつらい…そんな時こそ適度に身体を動かすことが大切です♪ピラティスでは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない…」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです♪激しい運動ではなく、自分の身体を丁寧にコントロールしながら動かしていくので… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
みなさんは普段、ご自身の“呼吸”を意識していますか？実は浅い呼吸が続くと、身体が緊張しやすくなったり疲れが抜けにくくなったりすることがあります。ピラティスでは、呼吸を大切… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、「姿勢を良くしたい」というお悩みでご来店される方が増えています！！長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らないうちに背中が丸くなり、肩こりや首こりにつながっているこ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「頑張っているのに体が疲れやすい…」そんな方は、無意識に力が入りすぎているかもしれません！肩や首などに常に力が入っていると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや姿勢の崩れ、不… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
普段何気なくしている「歩き方」ですが、実は体のバランスや姿勢に大きく関係しています◎猫背のまま歩いたり、片足に重心をかけるクセがあると、体の使い方に偏りが出てしまい、肩こ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「姿勢が崩れやすい」「疲れやすい」と感じる方は、体幹の弱さが関係しているかもしれません！体幹は、姿勢を支えたり体を安定させる大切な役割があります。ここが弱くなると、猫背や… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
「引き締めたいけど、ゴツくなりたくない…」そんな方におすすめなのがピラティスです！女性らしい体づくりには、ただ鍛えるだけでなく、バランスよく整えることが大切です◎ピラティ… 続きを見る
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