最新ブログ一覧
「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」「イライラしやすい」「なんとなく不安」そんな不調、思い当たることはありませんか？原因がハッキリしないけどツラい..それは【自律神経…
続きを見る腰からお尻、太もも～足先にかけて「ズキッ」と痛む、またはしびれる。そんな症状が出ている方は、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」かもしれません。実はこれ、病名ではなく症状…
続きを見るストレッチの大切さについてストレッチにはさまざまな効果があります。・ケガの予防筋肉や関節が柔らかくなることで、急な動きにも対応しやすくなり、ケガのリスクが減ります。・姿勢…
続きを見る「整体とマッサージって何が違うの？」初めて来院される方によく聞かれる質問です。名前は似ていても、目的もアプローチもまったく違います分かりやすくご説明します。マッサージとは…
続きを見るみなさん、目は疲れていませんか？毎日使っている目...いろんな原因で眼精疲労に繋がっていきます。・長時間のPC作業・照明のちらつき・テレビやPCなどの光の刺激・エアコンの風・紫…
続きを見る足がむくむ原因は様々ですが一般的な原因としては、長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、静脈の弱さなどからくる血行不良、過剰な塩分の摂取やホルモンの変化、またストレスも関係…
続きを見るコーヒーや紅茶、エナジードリンクなど、日常的にカフェインを摂取している方は多いと思います。集中カアップや眠気覚ましに効果的なイメージのあるカフェインですが、実は「肩こり」…
続きを見る「肩がコルんです」「首が辛くて....」「そのせいか頭痛もあって」「腰も痛い」日常の中でデスクワークが増え、スマホが絶対的に必要な時代になったからこそこのような声をよく聞くよ…
続きを見る腰椎の正常なカーブは、背骨の正面から見るとS字型になっていますが反り腰になるとこのS字型のカーブが反りすぎて腰椎が前に突き出た状態になります。反り腰の人は、腰痛・肩こり頭痛…
続きを見る正しい姿勢で座るには、まず椅子に深く腰掛け、骨盤を立て、背筋を伸ばすのが基本です。足の裏は床に、膝の角度は90度になるように調整し、頭は身体の中心に位置するように意識しまし…
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ルミエール 豊田院(Lumiere)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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