最新ブログ一覧
肩こり、首こり、頭痛、猫背、巻き肩、四十肩を改善したい！肩のラインをすっきりしたい、鎖骨をくっきり見せたい、背中のお肉をとりたい、背中に羽を生やしたい！その願い、全て肩甲…
続きを見る日常生活で姿勢は意識されますか？特に立ち姿勢は鏡を見たり、外ではガラスから写る姿など気にしています。では麗な立ち姿勢とはどのような姿勢なのか？今日はそれをお伝え致します。…
続きを見るお仕事やお勉強、日常生活などで筋肉のコリや痛みを感じる方は多いかと思います。そもそも筋肉ってなんでこるのでしょうか？筋肉は縮んだり緩んだりすることで、血流を促してくれてい…
続きを見るタイトルにもつけましたが、みなさんは腕のこと意識してますか？肩や首、腰あたりは痛みも出やすいところですのでケアをされる方も多いかと思いますが、実は腕も肩や首コリに関わって…
続きを見るしっかり寝たはずなのに、朝から疲れている。昼間も眠くてぼーっとしてしまう。そんな経験、ありませんか？それは「睡眠の質」が下がっているサインかもしれません。原因は、寝る姿勢…
続きを見る肩こりや眼精疲労と一緒に頭痛を感じることありませんか？頭痛にはさまざまな原因がありますが、実は整体で軽減できるタイプもあるんです！【頭痛の種類と原因】緊張型頭痛：最も多い…
続きを見る「首が回しづらい...」「重だるくてスッキリしない...」その首こり、実は"筋膜の癒着”が原因かもしれません。スマホやパソコンによる同じ姿勢が続くと、首まわりの筋膜が硬くなり、…
続きを見る「腰が痛いけど、運動しても大丈夫？」「安静にしたほうがいいの？」そんな風に悩んでいませんか？実はこの疑問、多くの腰痛患者さんから寄せられるお声です。整体Lumiereでは、"が動…
続きを見る「朝起きた時点で首が重い」「寝ても疲れが取れない」一ーそんなお悩み、ありませんか？実はそれ、"寝姿勢”や寝具の影響で首こりが慢性化しているサインかもしれません。◆首こりの…
続きを見る「腰痛って年配の人の悩みでしょ？」と思っていませんか？実は最近、20代～30代の若い世代にも腰痛の悩みが急増しています。その背景には、スマートフォンの長時間使用やデスクワーク…
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ルミエール 豊田院(Lumiere)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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