最新ブログ一覧
「年に何度もぎっくり腰になる...」「重い物を持ったわけでもないのに急に腰が抜ける感じがする...」そんなく繰り返すぎっくり腰＞にお悩みではありませんか？実はそこには、共通する…
続きを見る実は腰痛になりやすい方には、共通した生活習慣があるんです。今回はその習慣と、整体でのケア・日常で気をつけたいポイントをご紹介します。■腰痛になりやすい人の共通習慣とは？長…
続きを見る日々の疲れを感じたとき、セルフケアの一つとしてフォームローラーを活用してみませんか？フォームローラーは、筋膜リリースを促し、筋肉の緊張をほぐすのに効果的なアイテムです。特…
続きを見る（1）姿勢の悪化巻き肩は通常、前傾姿勢を引き起こします。これにより、首、背中、および腰に過度のストレスがかかり、姿勢の悪化が進行する可能性があります。（2）肩の痛み巻き肩に…
続きを見るストレートネックは、首の自然なカープが失われ、まっすぐになってしまった状態を指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用などによって起こりやすく、肩こりや頭痛、姿勢の乱…
続きを見る・症状の程度による頻度軽度な症状や不調がある場合は、週に1回や2週に1回の頻度で通うことが一般的です。重度な症状や慢性的な問題がある場合は、初めの数回は週に1回通うことも考え…
続きを見る体のだるさを解消するためには、その原因により対処することが重要です。ただし、一般的な疲労感やストレスによるだるさを軽減するために以下の方法が役立つことがあります。（1）十…
続きを見る横向き（側臥位）で寝ると、“体がゆがむ”リスクがあります。★なぜ体が歪むのか？1荷重が一方に偏る横向き寝は肩・腕・腰・骨盤など、体の片側だけで体を支えることになり、負担が…
続きを見る整体を受け、血液循環が良好になることで、体内の各組織に酸素や栄養素が効率良く供給され、老廃物が排出されます。これにより、細胞の新陳代謝が活性化され、皮膚のトーンアップや肌…
続きを見る今回はなぜ人の姿勢は悪くなるのか？どうやったら姿勢が良くなるのか？身体の形状記憶と運動学習の観点から説明していこうと思います。【姿勢が悪くなる原因は？】姿勢が悪くなる原因…
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ルミエール 豊田院(Lumiere)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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