フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
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結婚式に向けて「背中をスッキリさせたい」「ドレス姿を綺麗に見せたい」と背中のトレーニングを頑張っていませんか？もちろん背中を鍛えることも大切ですが、綺麗な後ろ姿をつくるに…
続きを見る「前ももだけパンパンに張る」「脚トレをすると前ももばかり疲れる」「体重は落ちたのに脚が細く見えない」そんなお悩みはありませんか？前ももが張っていると、「筋肉がつきすぎてい…
続きを見る結婚式に向けて、「もっと上半身を華奢に見せたい」「ドレスを着ると首が短く見える」そんなお悩みはありませんか？首の長さ自体は変えられません。ですが、実は姿勢によって首が短く…
続きを見る「体重は落ちたのに下っ腹だけ出ている」「腹筋をしてもお腹がスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？下っ腹が気になると、「もっと痩せないと！」と思ってしまいますよね。も…
続きを見る---ドレスを試着したとき、「片方の肩だけ上がって見える」「鎖骨の高さが左右で違う」「ドレスが片側だけズレる気がする」そんな左右差が気になったことはありませんか？身体は完全…
続きを見る「ダイエットしても二の腕だけ変わらない」「ノースリーブを着ると腕が太く見える」そんなお悩みはありませんか？二の腕を細くしたいと、二の腕の筋トレやマッサージを頑張る方も多い…
続きを見るドレスを試着したとき、「肩幅が広く見える…」「もっと上半身を華奢に見せたい」と感じたことはありませんか？肩幅は骨格で決まる部分もあります。ですが、実際の骨格だけではなく姿…
続きを見る「お尻を鍛えているのに丸くならない」「横から見るとお尻が下がって見える」そんなお悩みはありませんか？ヒップアップというと、お尻の筋肉を鍛えることをイメージする方が多いと思…
続きを見る結婚式に向けて、「もっとウエストを細くしたい」「ドレスを着たときにくびれが欲しい」と、腹筋やダイエットを頑張っていませんか？もちろん体脂肪を落とすことも大切ですが、実はド…
続きを見る「夕方になると脚がパンパン」「マッサージしても、またすぐむくむ」そんなお悩みはありませんか？脚がむくむと、ふくらはぎを一生懸命ほぐしたくなりますよね。もちろん、それも一つ…
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