ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！me time pilatesです。「ダイエットをしても下半身だけ痩せにくい…」「太ももの前側や外側ばかりがパンパンに張ってしまう」そんなお悩みはありませんか？下半身のライ…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ふと鏡を見たり写真に写った自分を見たときに、「以前より首が短くなった気がする…」「首から肩にかけてモタついて見える」と感じたことはありま…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。1週間のお仕事や家事、子育てなど、本当にお疲れ様でした！週末になると「なんだか体が重だるい」「寝てもすっきり疲労感が抜けない」と感じること…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「体重は変わっていないのに、下腹だけぽっこり出てきた…」「食事制限をしてもお腹周りがすっきりしない…」そんなお悩みはありませんか？実は、…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。先週の水郷祭、花火やお出かけを楽しめたでしょうか？素敵な夏の思い出ができた反面、「たくさん歩いて足裏やふくらはぎがパンパン」「人ごみで立…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今日・明日は隣の松江市で「水郷祭」の花火大会ですね！お出かけされる方も多いのではないでしょうか？夏祭りやイベントで外に出る機会が増えるこ…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」「朝起きたとき、背中や肩がバキバキでスッキリしない」そんな眠りのお悩みはありませんか？「考えごと…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「体型が気になってYouTubeの激しい動画を見て運動を始めたけれど、体を痛めてしまった…」「ウォーキングを頑張っているのに、前ももばかり太くな…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「痛むほどではないけれど、なんとなく腰が重だるい」「夕方になると腰まわりが張ってきて辛い」そんな慢性的な腰の違和感にお悩みではありません…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ふとショーウィンドウに映ったご自身の歩き姿や立ち姿を見て、「なんだか老けて見える…」と感じたことはありませんか？姿勢を正そうと背筋を伸ば…
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