〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 月島店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
- 月島駅から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！手足が冷たい、年中カイロが手放せない…。実はその冷え、筋肉の使い方と呼吸の浅さが関係していることが多いです。ピラティスでは、体の奥に… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！「くびれ＝腹筋運動」と思われがちですが、実はそれだけではくびれはできません。大切なのは、肋骨・骨盤・背骨の位置関係と、日常での身体の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！「筋トレとピラティス、何が違うんですか？」これは、体験前によく聞かれる質問のひとつです。どちらも“身体を動かす”という点では同じです… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！お正月明け、「身体が重い」「生活リズムが崩れた」「なんとなくやる気が出ない」そんな感覚、ありませんか？年始こそおすすめなのがピラティ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！夕方になると脚が重い、身体がパンパン…。そのむくみ、実はインナーマッスルがうまく使えていないことが原因かもしれません。インナーマッス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！夕方になると脚が重い、座りっぱなしで身体がパンパン…。そのむくみ、実は「姿勢」と「呼吸の浅さ」が原因かもしれません。ピラティスは、普… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！「身体が硬いから無理かも」「運動が続いたことがない」ピラティス体験に来られる方のほとんどが、最初はそう思っています。でも実際の体験後… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！出産後、「腰が重い」「体型が戻りにくい」「姿勢が崩れた気がする…」と感じる方はとても多いです。その大きな原因の一つが “骨盤のゆがみ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！生理前になると、「身体がだるい」「腰が重い」「呼吸がしづらい」こんな不調が一気に出てきませんか？これはホルモンの影響で 自律神経が乱… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！「姿勢って生まれつき？」実はこれ、半分正解で半分ちがうんです。◆変えられない部分骨の形・長さなどの“先天的な構造”は変えられません。… 続きを見る
●2026/10/1
●2026/9/29
●2026/9/27
●2026/9/25
●2026/9/22
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