〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 月島店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区佃３丁目１０－９ 川正ビル３０１
- 月島駅から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 月島店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
46件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
気づくと肩に力が入っていたり、首や肩まわりがガチガチになっていませんか？肩が上がりやすい方は、普段の姿勢や呼吸、肩甲骨まわりの動きが関係していることもあります。ピラティス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けない」と感じる日はありませんか？そんな日は無理にハードな運動をするより、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かすのがおすすめです！ピラティス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間座っていたり、立ちっぱなしだったりすると感じやすい腰まわりのつらさ。実は、反り腰などの姿勢や身体の使い方によって、腰に負担が集中していることもあります。ピラティスで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ダイエットを頑張って体重は落ちたのに、なぜか見た目が変わらない…。そんなお悩みはありませんか？実は、見た目の印象には体重だけでなく「姿勢」も大きく関係しています。猫背や巻… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/30
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホを見る時間が長く、「肩が重い」「腰まわりが固まっている感じがする」「脚がスッキリしない…」と感じることはありませんか？長時間同じ姿勢でいると、身体を動… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動を頑張っているのに「思ったように身体が変わらない」「いつも同じ場所ばかり疲れる」と感じたことはありませんか？もしかすると、運動量だけではなく身体の使い方に原因があるか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
スマホやパソコンを使っているとき、気づいたら肩が前に入っていませんか？「巻き肩が気になる」「首が前に出ている」「背中が丸く見える」など、姿勢のお悩みを感じている方も多いの… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
姿勢は第一印象にも大きく影響します背筋が伸びると、見た目がすっきりするだけでなく、呼吸もしやすくなり、身体への負担も軽減しやすくなります♪ピラティスでは、表面的な筋肉だけ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！ピケピラティス月島店です！月2回コースで通われているお客様です！このお写真は、1レッスンの前後で撮影したものになります。ピラティスでお身体の正しい使い方を習得さ… 続きを見る
●2026/10/1
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●2026/9/27
●2026/9/25
●2026/9/22
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