ラ ピラティス ギフテン
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- 整体・カイロ
- エステ
- 岐阜県岐阜市加納本町７丁目29 エトワール本町1階
- 岐阜駅徒歩7分◇無料駐車場有《整体×ピラティス》
ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
- 柔軟性と可動域向上
- こんにちは！la pilates岐阜店です！
「体が硬いからピラティスはできない…」そんな風に思っていませんか？
実は、体が硬い方こそピラティスがおすすめです♪
ピラティスは、反動を使わずゆっくりとした動きで筋肉を伸ばしながら鍛えるため、無理なく柔軟性を高めることができます。痛みを我慢しながら伸ばすストレッチとは違い、自分の体に合わせて動けるので安心です。
柔軟性が高まると関節の可動域も広がり、手足が動かしやすくなるため、前かがみになる動作や高い場所に手を伸ばす動作など、日常生活もスムーズに。朝の洗顔や靴下を履くこともラクに感じられるようになります。
柔軟性は一日で身につくものではありませんが、続けるほど「前より動ける！」という変化を実感しやすいのもピラティスの魅力です。
「体が硬いから」と諦めず、一緒に少しずつ動ける体を目指していきましょう♪
《整体×マシンピラティス》 La pilates 岐阜店
《住所》
〒500-8474
岐阜県岐阜市加納本町７丁目２９ エトワール本町 1階
岐阜駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【岐阜/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/19
●2026/10/19
●2026/10/19
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