ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
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こんにちは！lapilates 岐阜店です！イライラ・むくみ・だるさ...生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず"ゆるめる”ピラティスを取り入れて…
続きを見るこんにちは！lapilates 岐阜店です！「体がかたいんですが、ピラティスできますか？」とよくご質問いただきます！結論からいうと体がかたくても大丈夫です！実は、ラピラティスに来ら…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いていますが、スマホやパソコンを見る時間が長くなることで、そのカーブが失われ、まっすぐな状態に…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！「汗をかく＝暑いだけ」と思われがちですが、実は身体にとって嬉しい効果がたくさんあります！汗をかくメリット1、疲労回復をサポート：汗をかくこ…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！顔をスッキリ見せたい方へ「なんだか顔がむくみやすい...」「フェイスラインが気になる」そんな時、実は姿勢や呼吸が関係していることもあります。…
続きを見るこんにちは！lapilates 岐阜店です！「ピラティスを始めればすぐに痩せますか？」と聞かれることがありますが、私たちは正直に「ピラティスだけでは急激には痩せません」とお伝えして…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店るうです！先日のお休みで郡上にお友達と行ってきました！写真は流しそうめんをした時の写真です！目の前に川が流れててロケーションバッチリでした◎自…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！「肋骨が開いている」とは、骨が前に広がりやすく、お腹が前に出やすい状態のことを指します。見た目では、・お腹がぽっこり出る・反り腰になりや…
続きを見るこんにちは！la pilates岐阜店です！「体が硬いからピラティスはできない…」そんな風に思っていませんか？実は、体が硬い方こそピラティスがおすすめです♪ピラティスは、反動を使わ…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！気づくといつも片足に体重をかけている」「靴底の減り方が左右で違う」一ーそんな方は、重心のバランスが崩れているサインかもしれません。重心の…
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