肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
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ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
2026年3月のブログ一覧
18件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
肩こりがずっと取れない。首や背中まで張る。実はその肩こり、骨盤の歪みが関係している可能性があります。骨盤は姿勢の土台なので、歪みがあると上半身のバランスが崩れ、首肩に負担… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
腰が反っている気がする、立つと腰が張る、肩こりもつらい。この組み合わせは、反り腰が関係している可能性があります。反り腰は腰だけの問題ではなく、姿勢のバランスが崩れることで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
最近、首が前に出ている気がする。上を向きづらい、首が重い、肩こりが取れない。その不調、ストレートネックが関係している可能性があります。ストレートネックは首のカーブが減り、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
猫背が気になる、姿勢を正してもすぐ戻る、肩こりがずっと取れない。この3つがセットの方はとても多いです。実は猫背の肩こりは、肩だけの問題ではなく肩甲骨の固さと姿勢のクセが原… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
肩こりがずっと取れない。揉んでも戻る、ストレッチしても変わらない。その肩こり、実は巻き肩が原因になっている可能性があります。巻き肩とは、肩が前に入り込み胸が閉じた姿勢のこ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
夕方になると脚がパンパン。顔もむくみやすい。そのうえ肩こりもつらい。実はむくみと肩こりは別々の悩みに見えて、姿勢と巡りの悪さでつながっていることが多いです。むくみは塩分や… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
冷え性で手足が冷たい。体が冷えると肩こりがひどくなる。実は冷え性と肩こりはかなり関係しています。体が冷えると血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなるため肩こりが出やすくな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
ヒールで歩くと足がパンパン。ふくらはぎが張るだけじゃなく、肩こりまでつらくなる。実はヒール疲れと肩こりはつながっています。ヒールは姿勢バランスが崩れやすく、無意識に全身へ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
産後、肩こりが一気にひどくなった。抱っこで腕がパンパン、首が重い、背中までつらい。この産後の肩こりは、育児の負担だけでなく姿勢と睡眠不足、自律神経の乱れが重なって起きてい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- RUFFREE 大宮院
立ち仕事で肩こりがつらい。夕方になると首が重い、背中が張る、肩が上がって息が浅い。このタイプの肩こりは「肩だけの問題」ではなく、長時間の緊張と姿勢の崩れが原因になっている… 続きを見る
●2026/11/12
●2026/11/11
●2026/11/10
●2026/11/7
●2026/11/6
- 2026年11月分（6）
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