肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
- 片側だけ肩が凝るのはなぜ？
- 「右肩だけ凝る」「なぜか左肩だけ重い」
このように、肩こりを片側だけに感じる方も少なくありません。
肩こりは両肩に起こるとは限らず、普段の姿勢や身体の使い方のクセが関係していることがあります。
1. いつも同じ側を使っている
バッグをいつも同じ肩にかけたり、スマートフォンを片手で操作したり、マウスを同じ手で使ったりしていませんか？
日常的に片側へ負担が偏ると、左右の肩や背中の使い方にも差が出やすくなります。
2. 姿勢や肩甲骨の左右差
猫背や巻き肩などの姿勢も、片側だけの肩こりにつながる要因の一つです。
肩甲骨は左右に一つずつあり、肩や腕の動きに関わっています。
片側の肩甲骨が動かしにくくなっていたり、肩が前に入りやすくなっていたりすると、左右で肩まわりの負担感に違いが出ることがあります。
3. 「凝っている側」だけを見るのではなく
片側だけ肩が凝る場合でも、凝っている場所だけをほぐせばよいとは限りません。
首・肩・背中・肩甲骨・姿勢など、身体全体のバランスを確認することが大切です。
普段の生活で無意識にしているクセを見直すことも、身体のケアにつながります。
・バッグを持つ側を時々変える
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマホを片手だけで操作し続けない
・肩甲骨を左右バランスよく動かす
「いつも同じ肩だけ凝る」
「肩甲骨の動きに左右差がある気がする」
「猫背や巻き肩も気になる」
そんな方は、一度身体全体の状態をチェックしてみませんか？
RUFFREE大宮院では、肩甲骨を中心に首・肩・背中・姿勢の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
肩こりの原因を考えることから、身体のケアを始めてみましょう。
◆店舗情報
【肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院】
埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目190
大宮豊田ビル301号室
JR大宮駅東口より徒歩約6分
営業時間：10:00～21:00（最終受付19:00）
不定休
【肩こり／リンパマッサージ／小顔姿勢矯正】
翼を授ける肩甲骨はがしRUFFREE
RUFFREE 大宮院
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