2026年5月のブログ一覧
【腰が反っていると言われたことはありませんか？】・立っているだけで腰が疲れる・仰向けがつらい・お腹だけぽっこり見える・前ももばかり張りやすいそんな方は、“反り腰”になって…
続きを見る【スマホやデスクワーク後、首や肩ガチガチになっていませんか？】長時間同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。特に、スマホを見る姿勢や前かがみ姿勢が続く…
続きを見る【体重は変わっていないのに、なんだかスッキリ見える理由】「体重はそこまで変わっていないのに、周りから痩せた？と言われた」そんな経験はありませんか？実は、見た目の変化には“…
続きを見る薄着になる季節。なんとなく気になる、・姿勢・ お腹まわり・ むくみ・ 疲れやすさ・ 身体の重だるさ無理な運動ではなく、呼吸から整えるピラティスでしなやかに、軽やかに。「もっと…
続きを見る【最近なんだか身体が重い…そんな方へ】最近、・身体がだるい・むくみやすい・肩や首が重い・疲れが抜けにくいそんな不調を感じていませんか？実はこの時期は、気温差や湿度の影響で…
続きを見るluumがある、EiGHT PLat にて1周年記念のマルシェが開催されました！！お天気も良く、沢山の方が集まって、楽しいイベントになりました！EiGHT PLatには9店舗のお店や会社が入ってい…
続きを見る【薄着の季節前に、姿勢ライン整っていますか？】気温も上がってきて、半袖や薄着の日が増えてきましたね☆この時期になると、・二の腕・お腹周り・背中・猫背や巻き肩が気になり始め…
続きを見るこんにちはピラティスサロンIuumです！もうすぐ梅雨に入ってくる頃、心も体も疲れを感じやすくなりますそんな時こそふっと外に飛び出して青空を見上げてみましょう！視線は空へ。そし…
続きを見る5月16日に「第１回青空ヨガ＆ピラティス」を開催しました！初めましての方も、いつも来てくださるお馴染みのお客様も、終わる頃には自然と笑顔でお話しされていて、とてもあたたかい…
続きを見る雨の日って、なんだか身体も心も重たく感じませんか？「やる気が出ない」「眠い」「肩や首が重い」「呼吸が浅い気がする」実はこれ、気分だけの問題ではなく、身体の反応でもあります…
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