ルーム(luum)のブログ
- 朝晩冷え込んできましたねっ
10月も半ばになり
少しずつ寒さを感じる日が増えてきましたね。
この時期は花粉が気になる方も多いのではないでしょうか？気温が下がると無意識に肩に力が入ったり、
身体が縮こまりやすくなったりすることも。
そんな季節の変わり目こそ
ゆっくり身体を動かし呼吸を深める時間をつくってみませんか？
ピラティスでは
背骨や胸まわりの動きを意識しながら
呼吸に合わせて身体を動かしていきます。
忙しい毎日の中に、自分の身体をいたわる50分を♪
体験レッスンも受付中です。
皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております。
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