最新ブログ一覧
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「最近なんだか疲れが抜けない」「食事をしても元気が出ない」「いつも時間に追われている」そんな方は、食事のときの“噛む回数”が減っているかもしれません.忙しいと、つい早食い…
続きを見る「頭痛がすると首を揉む」「首や肩をほぐしてもすぐ戻る」そんな経験はありませんか？実は、頭痛の原因が首だけにあるとは限りません.特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は…
続きを見るデスクワークや車の運転などで長時間座っていることが多い方実は、肩や腰だけでなくお尻も凝っているかもしれません.お尻には体を支える大きな筋肉が集まっています.座っている時間が…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに体が重い」「朝からだるくてやる気が出ない」「疲れが抜けていない気がする」そんな不調、実は“脱水”が関係しているかもしれません.脱水というと夏や運動…
続きを見る「7～8時間寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」「休みの日にたくさん寝てもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？疲れが取れないと聞くと、「睡眠の質が悪いのか…
続きを見る「私は手足が冷たくないから冷え性じゃないです」そう思っている方は意外と多いのですが、実は冷え性にはさまざまなタイプがあります.中には、手足は温かいのに体の内側が冷えている…
続きを見る「しっかり寝たのに疲れが取れない」「肩や首がいつも重たい」「朝から体がだるい」そんな不調が続いている方は、無意識の“噛みしめ”が原因かもしれません.実は、ストレスや緊張が…
続きを見る「体に良いものを食べよう」と思うと、つい特別な食材やサプリを探してしまいがちです.でも実は、毎日使う調味料を見直すだけでも、体への負担は大きく変わります！今回は、健康的な…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日は家でゆっくりしていたのに、なぜかスッキリしない」そんな方は、“休み方”に原因があるかもしれません.実は、疲れが抜けない人ほ…
続きを見るこんにちは♪先日久しぶりに淡路に行きました！行きたかったドーナツ屋さんは月曜定休日で行けず泣お寿司と天ぷら！！念願の chipper's さん！塩キャラメルラテ美味しかったです＾＾…
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