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ネル(neru)のブログ

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103件のブログがあります

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  • 夕方になると足が重い人へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-18 10:02:05.0
    投稿者：
    kimura
    夕方になると足が重い人へ UP
    朝は平気なのに、「夕方になると足がだるい」「靴がきつく感じる」「足が重くて疲れやすい」そんな経験はありませんか？実はその症状、足の筋肉や血流の状態が関係しているかもしれま…続きを見る
  • 神戸町中華！
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-17 09:48:26.0
    投稿者：
    kimura
    神戸町中華！ UP
    こんにちは、neruです♪先日愛用してる自転車が壊れ、修理に出しに行く途中に大人気店の町中華でランチをしました！ほぼ満席で相席という昔ながらスタイル私はこの焼きそばが大好きで…続きを見る
  • お腹が硬い人は疲れが抜けにくい
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-06-16 10:10:02.0
    投稿者：
    kimura
    お腹が硬い人は疲れが抜けにくい UP
    「しっかり寝ても疲れが取れない」「なんとなく体が重い」「常に疲れている気がする」そんな方は、お腹の硬さが関係しているかもしれません.お腹は食べ物を消化・吸収するだけでなく…続きを見る
  • その不調、“姿勢”より「体の使い方」が原因です
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-14 10:12:51.0
    投稿者：
    kimura
    その不調、“姿勢”より「体の使い方」が原因です UP
    「姿勢を良くしましょう」一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか.肩こりや腰痛を改善しようとして、背筋を伸ばしたり、良い姿勢を意識したりしている方も多いと思います.しか…続きを見る
  • 疲れている人ほど「噛む回数」が少ない
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-06-13 09:40:41.0
    投稿者：
    kimura
    疲れている人ほど「噛む回数」が少ない UP
    「最近なんだか疲れが抜けない」「食事をしても元気が出ない」「いつも時間に追われている」そんな方は、食事のときの“噛む回数”が減っているかもしれません.忙しいと、つい早食い…続きを見る
  • 首を揉んでも良くならない頭痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-12 09:28:59.0
    投稿者：
    kimura
    首を揉んでも良くならない頭痛の原因 UP
    「頭痛がすると首を揉む」「首や肩をほぐしてもすぐ戻る」そんな経験はありませんか？実は、頭痛の原因が首だけにあるとは限りません.特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は…続きを見る
  • 座りっぱなしで起こる“お尻のコリ
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    投稿日：
    2026-06-10 09:31:27.0
    投稿者：
    kimura
    座りっぱなしで起こる“お尻のコリ
    デスクワークや車の運転などで長時間座っていることが多い方実は、肩や腰だけでなくお尻も凝っているかもしれません.お尻には体を支える大きな筋肉が集まっています.座っている時間が…続きを見る
  • 朝から体が重い人は“脱水”かもしれません
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    投稿日：
    2026-06-09 12:17:17.0
    投稿者：
    kimura
    朝から体が重い人は“脱水”かもしれません
    「しっかり寝たはずなのに体が重い」「朝からだるくてやる気が出ない」「疲れが抜けていない気がする」そんな不調、実は“脱水”が関係しているかもしれません.脱水というと夏や運動…続きを見る
  • 朝起きても疲れている人の原因
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    投稿日：
    2026-06-07 09:28:37.0
    投稿者：
    kimura
    朝起きても疲れている人の原因
    「7～8時間寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」「休みの日にたくさん寝てもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？疲れが取れないと聞くと、「睡眠の質が悪いのか…続きを見る
  • 足が冷えていないのに“冷え性”の人がいます
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-06 09:35:47.0
    投稿者：
    kimura
    足が冷えていないのに“冷え性”の人がいます
    「私は手足が冷たくないから冷え性じゃないです」そう思っている方は意外と多いのですが、実は冷え性にはさまざまなタイプがあります.中には、手足は温かいのに体の内側が冷えている…続きを見る
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