エヌーピラティス(ENEU PILATES)のブログ
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日曜日の朝は好きなものを食べるのが楽しみの１つ。娘の大好きなパン家族でパン屋さんまで歩いて好きなパンを沢山買って朝ご飯。少し贅沢した気分になりました^_^最近娘はよく食べる!…
続きを見る姿勢が整うだけで身体は細く綺麗に見えるようになります^_^猫背や反り腰が改善されると背筋が自然と伸びお腹まわりや脚のラインもスッキリした印象に。ピラティスは無理に鍛えるので…
続きを見る 私がピラティスを初めて感じることは身体がより良く変わったのはもちろんピラティス後は精神的にも整う感じがするんです^_^ピラティスは、身体を整えるだけでなく気持ちまで前向き…
続きを見る肩こりにお悩みの方にはピラティスがおすすめなんです^_^肩こりの原因は姿勢の崩れや呼吸の浅さ身体の使い方のクセによることも多くあります。ピラティスではインナーマッスルを整え…
続きを見るマタニティピラティスで心と身体を整える妊娠中は、身体の変化によって肩こりや腰痛、むくみなどの不調を感じやすくなります。そんな時に注目されているのが マタニティピラティス で…
続きを見るこんにちは！久しぶりに旦那さんとランチdateに。笑近くの洋食屋さんに行ってみました^_^色々なおかずが入ってて私はすきでした！（男の人からしたら物足りないのかな？笑）子供が産…
続きを見るこんにちは！最近有難いことにご新規様も増えママさんのご体験も多いです！当スタジオはお子様とご一緒OKです^_^保育園や習い事がお休みで、、、急遽そんな時ありますよね？是非是非…
続きを見る女性らしいデコルテライン、憧れますよね^_^まず大切なのは、「巻き肩」をなくすこと！肩が前に入ると、首が短く見えたり鎖骨が埋もれて見えたりしてしまいます。ピラティスでは、姿…
続きを見るお客様からの娘達に素敵なプレゼント。娘達の名前入りのTシャツマルシェで名前入りのTシャツを作れるところがあって可愛い買い物ができました！とプレゼントしてくれたんです。お出か…
続きを見るこんにちは！週1で通われているお客様before→after 以前は来るたびに股関節の痛み身体全体の重さ背中の凝り お身体の不調で辛そうでした。最近は、股関節の痛さもなくなりしっかり…
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