アスピリティー(ASPILITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/20
- 美肌の人が毎日やっていること
- みなさんこんにちは！
エステティシャンの望美です♪
肌がきれいな人って何か特別なことをしているのかな？」
実は、美肌の人ほど特別なことではなく、毎日の小さな習慣を大切にしていることが多いんです
今日は、美肌のために意識したい習慣をご紹介します
毎日の保湿を欠かさない
お肌のうるおいは美肌の基本
ベタつく季節でも保湿を怠らず、お肌に必要な水分と油分を補給することが大切です
紫外線対策をする
シミや乾燥などの肌トラブルを防ぐために、日焼け止めは毎日の習慣に！
曇りの日や室内でも紫外線対策を意識しましょう音符
十分な睡眠をとる
睡眠中はお肌の生まれ変わりが行われる大切な時間。
質の良い睡眠は美肌づくりの強い味方です！
水分補給を心掛ける
体の内側からうるおいを保つために、こまめな水分補給も大切^^
美容と健康のためにも意識してみましょう！
バランスの良い食事をとる
野菜やたんぱく質、発酵食品などを取り入れ、体の内側から美しさをサポート
定期的な肌メンテナンス
毎日のホームケアに加えて、定期的なエステやプロのケアを取り入れることで、より健やかなお肌を目指せます♪
美肌は1日ではつくられません
毎日の積み重ねが未来のお肌をつくります^^
無理なく続けられる習慣から取り入れて、理想のお肌を目指していきましょう
皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^
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