アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
- 鼻づまりと首こりの関係とは？
- 季節の変わり目に鼻が詰まる
風邪ではないのに呼吸がしにくい
首や肩も同時に重だるい
南森町エリアでも、鼻づまりと首こりが同時に起きている方は少なくありません。一見関係なさそうですが、実は呼吸と姿勢を通じてつながっています。
鼻づまりがあると、無意識に口呼吸になります。口呼吸になると、頭が前に出やすくなり、首の前側や後ろ側の筋肉に負担がかかります。
口呼吸になる
→ 頭が前に出る
→ 首の筋肉が緊張する
→ 血流が低下する
→ 首こりが強くなる
この流れが慢性化すると、首の硬さが抜けにくくなります。
さらに、胸が閉じた巻き肩の姿勢では、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと横隔膜が十分に動かず、自律神経のバランスも乱れやすくなります。その結果、鼻の粘膜もむくみやすくなり、鼻づまりが悪化することがあります。
次のような方は要注意です。
（1）慢性的な首こりがある
（2）スマホを見る時間が長い
（3）口呼吸になりやすい
（4）肩が内側に入っている
（5）疲れると鼻が詰まりやすい鼻づまりを薬で抑えても、姿勢や呼吸が変わらなければ再発しやすい状態です。
整体では、首・肩・背骨・肋骨の動きを整え、呼吸が入りやすい状態を目指します。姿勢が安定すると、首の緊張も鼻の違和感も軽減しやすくなります。
鼻と首は、思っている以上につながっています。気になる方は、体全体のバランスを見直してみてください。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
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