アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
- 南森町駅から徒歩3分/大阪天満宮駅から徒歩5分
アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
- 太ももの前ばかり張る人の体の特徴とは？
- 歩くとすぐ太もも前が疲れる
立っていると脚がパンパンになる
スクワットすると前ももばかり効く
南森町エリアでも、このような“前もも優位”の体の使い方をしている方は少なくありません。実はこれ、姿勢や骨盤の傾きが大きく関係しています。
特に多いのが、骨盤が前に傾いている状態です。骨盤が前傾すると、太ももの前側の筋肉は常に引っ張られながら働くことになります。
骨盤が前に傾く
→ 腰が反る
→ お尻が使いにくくなる
→ 太もも前が代わりに働く
→ 張りやすくなる
この流れは非常に多いパターンです。
本来、立つ・歩くといった動作ではお尻の筋肉が主役です。しかしお尻がうまく働かないと、体を前に進める力を太もも前が引き受けます。その結果、前ももが慢性的に張り、疲労が抜けにくくなります。さらに、股関節が硬い場合も太もも前に負担が集中します。股関節が十分に動かないと、膝を使って動こうとするため、太もも前の緊張が強くなります。
次のような方は要注意です。
（1）反り腰と言われたことがある
（2）お尻に筋肉がつきにくい
（3）脚やせしたいのに前ももだけ太い
（4）ヒールを履くことが多い
（5）長時間立ち仕事
太もも前をいくらストレッチしても、姿勢や骨盤の傾きが変わらなければ戻りやすい状態です。
整体では、骨盤・股関節・背骨のバランスを整え、お尻が自然に働ける状態を目指します。体の支え方が変わると、前ももの張りは軽減しやすくなります。
脚の張りは、体の使い方のサインです。根本から整えることで、ラインも動きも変わっていきます。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
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