asian relaxation villa 横浜新杉田店～もみほぐし・タイ古式・バリ式リンパ～
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- リラク
- 神奈川県横浜市磯子区中原１－１－１４ １Ｆ２号室
- JR根岸線 新杉田駅より徒歩5分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 横浜新杉田店(asian relaxation villa)のブログ
- つい足を組んでしまうのはなぜ…？
デスクワーク中やソファでくつろいでいる時、気づくと足を組んでいませんか？
「やめようと思っても、組んだ方が落ち着く」という方もいらっしゃると思います。
足を組みたくなる理由は、いつものクセや、その姿勢が楽に感じることなど、人それぞれ。
長く座っていて、姿勢を変えたくなった時に組むこともあります。
「足を組む＝骨盤がゆがんでいる」とは、それだけでは判断できません。
気をつけたいのは、足を組むことだけでなく、同じ姿勢を長時間続けること。
足を組んでいなくても、ずっと動かずに座っていると、腰やお尻がつらくなることがあります。
まずは、足裏が床につくように椅子の高さを調整してみましょう♪
足が届かない場合は、足台を使うのもひとつの方法です。
背もたれも活用し、無理に胸を張らず、楽に座れる位置を探してみてくださいね。
そして、作業の合間には立ち上がったり、少し歩いたりして気分転換を！
「ずっと正しい姿勢でいなきゃ」と頑張るより、こまめに姿勢を変えることを意識してみましょう(^^)
つい足を組んでしまった時は、座りっぱなしになっていないか振り返るきっかけに♪
毎日の小さな工夫で、身体が楽に過ごせる時間を増やしていきたいですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
asian relxasion villa 横浜新杉田店
横浜市磯子区中原1-1-14
神奈川県理容会館1階2号室
Tel 045-353-5583
営業時間
10:00～20:00
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