きたやま整骨院のブログ
- 夏バテしやすい人の体の特徴
- こんにちは、きたやま鍼灸整骨院です！
毎年夏になると
「体がだるくてやる気が出ない」
「食欲がない」
「肩こり・頭痛がいつもよりひどい」
「夜寝苦しくて朝から疲れている」
こんな状態になっていませんか？
夏バテは「暑さのせい」だと思われがちですが、
本当の原因は自律神経の消耗です。
猛暑の屋外と冷房の室内を行き来するたびに
体温調節を担う自律神経がフル稼働します。
この温度差を1日に何度も繰り返すことで
自律神経が限界を超えてしまうのです。
実は夏バテしやすい人には体の共通点があります。
まず首まわりの筋肉が硬い人。
自律神経の信号は首を通るため、
首がこっていると温度変化への対応力が落ちます。
次に背中が硬くて呼吸が浅い人。
呼吸が浅いと交感神経が優位になり続け、
自律神経が休まりません。
そして冷房で肩・背中が冷えやすい人。
筋肉が冷えて硬くなると
血流が悪化して疲労が回復しにくくなります。
当院では、首・背中の深層筋をゆるめる手技療法と
自律神経の調整力を回復する神経調整で
夏バテに負けない体づくりをサポートしています。
毎年夏に体調を崩す方、
暑さに負ける前に体を整えておきませんか。
ご予約はお電話またはLINEから
0532-46-5118
LINEからもご予約できます → https://lin.ee/YDdinwo
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