最新ブログ一覧
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長時間のPC作業やスマホ時間気づけば、「肩が上がっている」「背中が張っている」「首まわりが重い」なんてことありませんか？同じ姿勢を長時間続けると、肩や背中まわりに負担がかか…
続きを見るちゃんと寝ているはずなのに「朝から身体が重い」「休んでもスッキリしない」「仕事が終わる頃にはぐったり…」そんなことありませんか？疲れが取れない理由は、睡眠だけではなく仕事…
続きを見る今週は「お腹・背中・二の腕・デコルテ・お尻・脚」と、身体のいろいろな部位についてご紹介しました普段はあまり意識していない場所でも「ここ、意外と疲れてるかも」と気づくことっ…
続きを見る「お尻ってマッサージするの？」そう思った方もいるかもしれません実は、お尻も座っている時間が長かったり、運動不足だったりすると、張りや硬さを感じやすい部分特にデスクワークで…
続きを見る「夕方になると脚が重い」「靴下の跡が気になる」「立ち仕事で脚がパンパン」「座りっぱなしで脚がだるい」こんなお悩みはありませんか？脚は毎日身体を支えてくれているからこそ疲れ…
続きを見る意外と疲れが溜まりやすいのが首～肩～デコルテまわりスマホやPCを長時間使っていると肩が内側に入りやすく、胸まわりも縮こまったように感じることがありますデコルテをゆっくりケア…
続きを見る薄着になると気になりやすい二の腕「二の腕だけなかなかスッキリしない…」と感じる方も多いですよね二の腕は肩や脇まわりともつながっているため、腕だけをケアするのではなく、肩～…
続きを見る肩や首は自分でも揉めるけれど背中ってなかなか自分ではケアできませんよね…特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は同じ姿勢が続いて背中まわりがこわばっていることも背中は…
続きを見るリンパマッサージというと、「脚や肩をするもの」というイメージがありませんか？実は、お腹まわりも施術することができます＾＾お腹は冷えやすかったり、座りっぱなしの生活で圧迫さ…
続きを見るお休みの日は何をしていますか？お休みの日こそ、頑張って何かをするのではなく身体をゆっくり休ませる時間も大切湯船にゆっくり浸かったりスマホを見る時間を少し減らしたりいつもよ…
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リバティ エフ(Liberty.f)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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