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STRETCH  LIVERA 北千住店/ストレッチ リヴェラ

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  • 東京都足立区千住４丁目２４－１４Ｅｘｃｅｌビル２Ｆ
  • 北千住西口徒歩5分（JR/東京メトロ/東武線/つくばエクスプレス）

ストレッチ リヴェラ 北千住(STRETCH LIVERA)のブログ

Mari /北千住のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 目の疲れ、頭の重さだるさなどの症状に！
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    Mari /北千住
    目の疲れ、頭の重さだるさなどの症状に！UP
    目の疲れ、かすみにみなさんこんにちは！STRETCH LIVERA 北千住店です！普段みなさんは目の疲れや首の疲れ感じることはありますか？特にスマホやパソコンなどの画面を長時間見る仕事… 続きを見る
  • ストレートネックって？！
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    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    Mari /北千住
    ストレートネックって？！UP
    本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年… 続きを見る
  • ストレッチと呼吸の関係って？！
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    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    Mari /北千住
    ストレッチと呼吸の関係って？！UP
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか？何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…！その代… 続きを見る
  • ドライヘッドスパ×肩甲骨はがしがうけられる？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/2
    投稿者：
    Mari /北千住
    ドライヘッドスパ×肩甲骨はがしがうけられる？！
    首・肩・頭が重だるい方、猫背や姿勢が気になる方ドライヘッドスパと肩甲骨まわりのストレッチを組み合わせたケアで、頭から背中までまとめてスッキリさせたいという方いませんか?パ… 続きを見る
  • 首肩の痛みがある方！
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    投稿日：
    2026/6/30
    投稿者：
    Mari /北千住
    首肩の痛みがある方！
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！・首が動きづらい、回すと痛い・肩がガチガチで、頭痛が出る時もある・頭が重だるく、寝つきが悪い首肩周りに不調は色々なことが原因として… 続きを見る
  • ストレッチ前後での可動域の変化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/6/28
    投稿者：
    Mari /北千住
    ストレッチ前後での可動域の変化
    皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい… 続きを見る
  • ヒール、革靴を履いている方
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    投稿日：
    2026/6/26
    投稿者：
    Mari /北千住
    ヒール、革靴を履いている方
    こんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、足首を時計回り、反時計回りに大きく回せますか？みなさん見落としがちですが、足首は身体を支えバランスをとる土台にもなるので、身体… 続きを見る
  • 座り仕事でなりやすい身体の硬さ
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    投稿日：
    2026/6/24
    投稿者：
    Mari /北千住
    座り仕事でなりやすい身体の硬さ
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！デスクワークの方はまず、座りっぱなしの事が多いと思います。なので、まずお尻周りは確実に硬くなってしまいます血の巡りも悪くなるので下… 続きを見る
  • 肩こりは巻き肩、猫背が原因？！
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    投稿日：
    2026/6/22
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    Mari /北千住
    肩こりは巻き肩、猫背が原因？！
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！肩こり・首こりは「揉んでも戻る」が多いですよね。実は原因が肩そのものではなく、巻き肩・猫背で胸が縮み、背中が働けていないケースがよ… 続きを見る
  • ストレッチ前後での可動域の変化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/6/19
    投稿者：
    Mari /北千住
    ストレッチ前後での可動域の変化
    皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい… 続きを見る
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