2026年6月のブログ一覧
普段の生活の中で歩く時間はどのくらいありますか？移動手段が便利になり、以前より歩く機会が減ったという方も多いかもしれません。適度なウォーキングは、・気分転換・運動不足解消…
続きを見る梅雨の時期は湿度が高くなるため、お肌のベタつきが気になる方も多いのではないでしょうか？ベタつくからといって保湿を減らしすぎると、お肌のバランスが崩れてしまうこともあります…
続きを見る「ストレッチって毎日やった方がいいですか？」というご質問をいただくことがあります。毎日長時間行う必要はありませんが、少しずつ継続することが大切です◎お風呂上がりや寝る前な…
続きを見る最近、雨の日に・身体が重い・やる気が出ない・頭が重いと感じることはありませんか？気圧や気温の変化により、不調を感じる方も少なくありません。無理をせず、しっかり休息を取るこ…
続きを見るフェイシャルに興味はあるけれど、「自分に必要なのかな？」と思われる方もいらっしゃいます。・お肌の乾燥が気になる・くすみが気になる・お肌のハリ不足が気になるそんな方にもおす…
続きを見るお肌のためにスキンケアを頑張っている方も多いと思います♪実は、お肌のコンディションには睡眠も大きく関係していると言われています。睡眠不足が続くと、・肌荒れ・くすみ・化粧ノ…
続きを見るしっかり疲れているはずなのに、・なかなか寝付けない・夜中に目が覚める・朝スッキリ起きられないそんな経験はありませんか？実は身体だけでなく、心や自律神経の疲れが関係している…
続きを見るみなさんは普段、シャワーだけで済ませていますか？忙しい日が続くと、ついシャワーだけになってしまいますよね。ですが湯船に浸かることで、・血行促進・リラックス・疲労回復などの…
続きを見る朝起きた時に、・顎が疲れている・首や肩が重い・頭がスッキリしないそんなことはありませんか？実は、寝ている間の食いしばりが原因になっている場合があります。無意識のうちに力が…
続きを見るこれからの時期、冷房を使う機会も増えてきますね。室内と屋外の気温差により、身体へ負担がかかりやすくなることがあります。特に、・肩こり・むくみ・身体のだるさなどを感じる方も…
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トトノア(TOTONOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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