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こんにちは！店長の三原です！「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない」そんな方は意外と多いです。最初からハードなトレーニングをする必要はありません。まずは、・週1…
続きを見るこんにちは、こぬきです！夏はまだまだ続いていますが、食欲は落ちていませんか？？これから秋になると、さつまいも、栗、かぼちゃ、、秋の味覚がいろいろと増えてきます。これから秋…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！トレーニング中、意外と忘れやすいのが「呼吸」です。力を入れることに集中して、呼吸を止めてしまう方も少なくありません。呼吸を意識することで、身体…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！「どのくらい続けたら身体は変わりますか？」よく聞かれる質問です。実は、身体の変化を感じるタイミングは人それぞれ。最初は、「身体が軽くなった」「…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！ジムに通う目的というと、「痩せたい」「筋肉をつけたい」というイメージが多いですよね。でも、運動を続けることで得られるものは身体の変化だけではあ…
続きを見るこんにちは、こぬきです！！お盆休みが終わり、1週間経ちますが、生活リズムは戻ってきましたか？？長期休みがあると、生活リズムが崩れがち、、なんとなく、体がだるい、おもいなど…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！こんにちは！店長の三原です！「体重は変わっていないのに、なんか見た目が変わった」そんな経験はありませんか？実は、見た目は体重だけで決まりません…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！「パーソナルジムって、どんな人が通うの？」実は、運動経験がある人だけが通う場所ではありません。こんな方におすすめです！・何から始めればいいかわ…
続きを見るこんにちは！店長の三原です！「パーソナルジムって、普通のジムと何が違うの？」そんな疑問を持っている方も多いと思います。パーソナルジムでは、ただ一緒にトレーニングをするだけ…
続きを見るこんにちは、こぬきです！おしりをトレーニングすると、後ろ姿も綺麗になります！ヒップアップで、後ろ姿が綺麗になります！おしりが鍛えられて、お尻の位置が高くなることで後ろから…
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キングジム(King GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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