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子どもの姿勢は実は身長の伸びにも大きく影響します。猫背や反り腰が続くと背骨のS字カーブが崩れ、骨同士の間隔が圧迫されて本来の成長が妨げられることがあります。また、姿勢の悪…
続きを見る受付20時まで、土日・祝日も営業しているため、平日忙しい方でも通いやすい整骨院です。お仕事帰りや学校帰り、買い物ついでなどご都合に合わせて来院できます。肩こり・首こり、慢性…
続きを見る猫背改善には日常でできる簡単ストレッチが効果的です。背もたれから離れて座り、背中で両手を組みながら胸をぐっと張り、手を斜め下へ引っ張る姿勢を15秒キープするだけで胸周りが開…
続きを見る長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸くなると、背骨本来のS字カーブが崩れ、胸椎の後弯が強くなる「猫背」になります。見た目が老けて見えるだけでなく、肩こり・首こり・頭…
続きを見る産後は妊娠・出産で伸びきったインナーマッスルが弱り、骨盤が支えられず、尿漏れ・姿勢の崩れ・代謝低下が起こりやすくなります。当院のEMSは寝たままで深層筋肉をダイレクトに鍛え…
続きを見る出産という大仕事を終えたママの体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。それによって骨盤のゆがみや自律神経の乱れによって、肩こり・腰痛・体型の崩れ・イライラ・睡…
続きを見る子どもの猫背や姿勢の崩れには体の土台となる「腸腰筋」の弱さや硬さが深く関わっています。腸腰筋は上半身と下半身をつなぎ、骨盤と背骨を内側から支える重要な筋肉にです。ゲームや…
続きを見るシンスプリントはすねの内側下部に痛みが出る脛骨疲労性骨膜炎で、走る・跳ぶ動作が多い競技の選手に多く発症します。ふくらはぎの筋肉が繰り返し引っ張ることで骨膜に炎症が起こり、…
続きを見るオスグッド病は膝のお皿の下にある脛骨粗面が強く引っ張られることで炎症や痛みが起きる成長期特有の障害です。10～15歳の小中学生に多く、サッカーやバスケなどジャンプ・ダッシュの…
続きを見る自律神経は体温調節だけでなく、内臓の働き・血流・睡眠の質までコントロールしています。そのため乱れたまま放置すると、食欲不振、不眠、イライラ、冷えなど全身に不調が連鎖的に現…
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クレアーレ整体院 真法院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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