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西荻窪きりん堂接骨院 整体院のブログ
- 肩こりからくる頭痛とは？
- こんにちは！
きりん堂接骨院です。
「肩こりがひどくなると頭痛がする」
「首の後ろから頭が重くなる」
「こめかみや後頭部がズーンと痛い」
このようなお悩みはありませんか？
肩こりと頭痛は別々の症状に見えますが、実は深く関係していることがあります。
△ なぜ肩こりで頭痛が起こる？
肩こりが強くなると、首から肩にかけての筋肉が硬くなります。
特に、首の後ろにある筋肉や、肩甲骨まわりの筋肉が緊張すると、頭を支える負担が大きくなります。
その結果、血流が悪くなったり、神経が刺激されやすくなったりして、頭痛につながることがあります。
デスクワークやスマホ時間が長い方は、頭が前に出る姿勢になりやすく、首肩の筋肉に負担がかかり続けます。
これが「肩こりからくる頭痛」の原因になることがあります。
× こんな方は要注意
□ 首や肩がいつも重だるい
□ 後頭部やこめかみが痛くなる
□ パソコン作業の後に頭痛が出る
□ 目の疲れも感じやすい
□ 猫背や巻き肩が気になる
□ マッサージしてもすぐ戻る
□ 天気や疲れで頭痛が出やすい
このような方は、首肩の筋肉の硬さや姿勢の崩れが関係しているかもしれません。
◎ 頭痛薬だけで済ませていませんか？
一時的に痛みを抑えることも大切ですが、首肩の負担が残ったままだと、また頭痛を繰り返しやすくなります。
特に、姿勢の崩れ・巻き肩・肩甲骨の動きの悪さがある方は、肩こりそのものを見直すことが大切です。
※急に強い頭痛が出た、吐き気やしびれを伴う、今までにない痛みがある場合は、早めに医療機関を受診してください。
◯ きりん堂接骨院でできること
当院では、首肩だけでなく、肩甲骨・背中・姿勢のバランスまで確認しながら施術を行います。
「肩こりがひどいと頭痛が出る」
「首の後ろが詰まる感じがある」
「薬に頼る回数を減らしたい」
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
肩こりからくる頭痛は、身体の使い方を見直すサインかもしれません。
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