メグリセッコツインシンキュウイン オオツイシヤマ
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- 滋賀県大津市松原町１０―１ウォーターマーク１０１
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めぐり接骨院 鍼灸院 大津石山のブログ
- 9月は腰痛・ぎっくり腰に注意！
9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
この時期に気をつけたいのが「腰痛」や「ぎっくり腰」です。
夏の間は、冷房による身体の冷えや睡眠不足、暑さによる疲労などが少しずつ身体に蓄積しています。
さらに9月は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすい季節。
身体が冷えることで筋肉がこわばり、普段なら問題のない「朝起き上がる」「物を持ち上げる」「前かがみになる」といった動作をきっかけに、腰に負担を感じることもあります。
「最近、腰が重だるい」
「朝起きたときに腰が固まっている感じがする」
「ぎっくり腰になりそうで怖い」
そんな違和感がある方は、我慢せず早めに身体をケアしておきましょう！
めぐり接骨院・鍼灸院 大津石山では、お身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
腰の痛みや違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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