メグリセッコツインシンキュウイン オオツイシヤマ
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- 滋賀県大津市松原町１０―１ウォーターマーク１０１
- 2026年6月8日新規開院！琵琶湖線 石山駅から徒歩で6分
めぐり接骨院 鍼灸院 大津石山のブログ
- 季節の変わり目はぎっくり腰に注意！
こんにちは！
めぐり接骨院・鍼灸院 大津石山です！
朝晩の冷え込みが強くなり、秋らしい季節になってきましたね。
この時期に気をつけたいのが、突然起こる「ぎっくり腰」です！
寒暖差が大きくなる季節は、身体がこわばりやすく、腰に負担がかかることがあります。
特にこんな場面には注意が必要です！
・朝起き上がろうとしたとき
・顔を洗おうと前かがみになったとき
・重い荷物を持ち上げたとき
・くしゃみをしたとき
・長時間座ったあとに立ち上がったとき
ぎっくり腰は、日頃の疲労や筋肉の緊張、無理な姿勢などが重なって起こることがあります。
ぎっくり腰を予防するためには？
・身体を冷やさない
・急な動作を避ける
・長時間同じ姿勢を続けない
・適度な運動やストレッチを心がける
・日頃から腰に負担をかけない姿勢を意識する
当院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
腰に違和感がある方や、ぎっくり腰を繰り返している方も、お気軽にご相談ください！
めぐり接骨院・鍼灸院 大津石山
JR石山駅から徒歩6分
駐車場4台完備
夜21時まで営業（最終受付20時）
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