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おはようございます！パーソナルジムTuri.です。「自炊しないと痩せられない。」そう思っていませんか？実は、ダイエット中でもコンビニは強い味方です。大切なのは、「コンビニを利…
続きを見るおはようございます。パーソナルジムTuri.です。「仕事終わりは疲れているから運動なんて無理…」そう思っている方は少なくありません。ですが、実は仕事帰りの運動には、ダイエット…
続きを見るおはようございます！パーソナルジムTuri.です。今回はお客様の姿勢変化をご紹介します。写真を見ると、体重の大きな変化がなくても横から見た印象が大きく変わっていることが分かり…
続きを見るおはようございます！パーソナルジムTuri.です。ダイエットに成功する人と途中で挫折してしまう人。その違いは意志の強さではありません。実は、身体が変わる人ほど完璧を目指してい…
続きを見る30代、40代になると、「若い頃より痩せにくくなった」「年齢的に仕方ないですよね」というお声をよくいただきます。確かに加齢による変化はあります。しかし、身体の変化をすべて年齢…
続きを見る「昔履いていたスキニーパンツが似合わなくなった」「脚は細くしたいけど、なかなかラインが変わらない」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。実は、スキニーパンツが似合う身体…
続きを見るダイエット中は体重が気になってしまいますが、見た目を大きく左右しているのは体重ではなく姿勢です。例えば、同じ身長・同じ体重でも、猫背の方と姿勢が整っている方では全く違う印…
続きを見るおはようございます！パーソナルジムTuri.です。Turi.では「整えてから鍛える」という考え方を大切にしています。しかし、整えることがゴールではありません。例えば、ストレッチをし…
続きを見る「週1回しか運動できないのですが、身体は変わりますか？」体験時によくいただく質問の一つです。結論から言うと、週1回でも身体は変わります！ただし、週1回のトレーニングだけで身…
続きを見るおはようございます！パーソナルジムTuri.です。二の腕を細くしたいと思ってトレーニングを頑張っているのに、なかなか変化が出ない。そんな方は猫背が原因かもしれません。猫背にな…
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チュリ(Turi.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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